流產後如何進補 女人不容忽視
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
作爲女人我們要愛惜自己的身體,不論是什麼原因都應該對自己好一些,女人流產後對身體的傷害是非常大的,不論是哪一種流產後都應該多過補,這樣纔會讓我們的身體儘快的恢復起來,所以說流產後進補這個問題女人不容忽。
流產後應重視飲食的補養,女人莫忽視流產後進補,這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
女人莫忽視流產後進補,流產後如何進補 ---- 秋季是人流的旺季,不少女性以爲人工流產是件很簡單的事,沒怎麼保養便又上班了。婦科醫生告誡,這對身體的康復沒有好處。流產後,應注意飲食調養,這裏介紹一下此方面的飲食原則。爲了促進人工流產後的康復,飲食調理應注意以下幾點:
女人莫忽視流產後進補,流產後食療方
(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
(3)豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗。乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
產後:如何補充流失的鈣?
產後:這些產後疾病絕對不能忽視
【人工流產後吃什麼好】人工流產後吃什麼補 人工流產後吃什麼好補養身體
產後媽媽如何科學進補
女人乳房疼痛的13種原因,女人千萬不能忽視!
產後新媽媽最容易忽視的這個大問題
剖腹產後複診檢查什麼 這幾項檢查不容忽視
賈靜雯大女兒在網上遭陌生人威脅,孩子網絡安全不容忽視
產後如何進補不長胖只補氣血 產後怎麼進補不長胖只補氣血
產後:如何補充流失的鈣? 產婦飲食,產婦
女性冬季如何進補?女性冬季進補佳品推薦
懷孕期間,這個很容易會被忽視,你是不是也忽視了呢?
人流後如何能儘早恢復?流產後多久懷孕最好?
坐月子要注意這4點,殊不知寶媽常忽視,容易患上“產後風”
人工餵養的幾大缺點不容忽視
女性產後如何進補
【流產如何快速恢復】流產如何調理身體 流產如何恢復子宮收縮
【人工流產後注意事項】人工流產後飲食注意事項 人工流產後吃什麼補
女人人工流產後必須要注意的事項 人工流產
女性人工流產後應注意補充營養