流產後別忽略心理調整
本文已影響8.4K人
本文已影響8.4K人
在公司上班的樑女士懷上了“假期寶寶”,但繁重的工作讓樑女士不得不選擇流產。沒想到手術後都半個月了,樑女士還常做噩夢,如今還失眠了。專家指出,流產後很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整,其實流產後的女性很容易陷入心理危機。
在公司上班的樑女士懷上了“假期寶寶”,但繁重的工作讓樑女士不得不選擇流產。沒想到手術後都半個月了,樑女士還常做噩夢,如今還失眠了。專家指出,流產後很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整,其實流產後的女性很容易陷入心理危機。
有些女性是在不得已的情況下選擇流產的,這對她們的身體和心理都會造成傷害。
北京積水潭醫院婦產科副主任醫師李少芬指出,流產後很多女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等症狀。這不但是流產這一現實造成的影響,還和妊娠前後體內激素水平變化有關。多數人會不治而愈,而有些女性如果不及時調適,則會對她們的心理造成負面影響。
那麼流產後該如何調整心理呢?
專家建議,首先要保證充分休息,流產後一兩週內儘量安排些輕鬆的工作,放慢節奏。還要加強營養,可服用養血調經的中藥。
在心態上要認識和接受流產後的恐懼、悲痛、內疚等情緒,瞭解到這些情緒都是正常的,會隨着時間消退。爲緩解情緒不適,可尋求適當的宣泄方式,如哭泣、傾訴等。此外,選擇正規醫院進行流產和產後複查也有助於順利恢復。
特殊孩子的食譜調整方略
流產後月經量少怎麼調理最有效
孕期最後一個月,這些事兒別忽略!
【產後腰疼要怎麼調理】產後腰疼調理方法
寶寶心理變化的自我調節策略
【稽留流產後怎樣調養】稽留流產後怎麼保養 稽留流產後如何調養
護理寶寶,別忽略這個不起眼的舉動!
產後恢復如何調整心理壓力
【產後腎虛要怎麼調理】產後腎虛調理方法
產後保健自我調整須知
【產後艾灸調理】產後如何用艾灸調理恢復
【春節後如何收心】春節後如何調整
【小產後如何調理】小產後怎麼調理身體
【多次流產後應該怎樣備孕?】多次流產後應該怎樣調理身體
產後性愛需調整心態
孩子的心理調節策略有什麼呢?
【產後飲食調理】產後調理身體吃什麼好
寶寶別忽略運動發育
假期結束,如何調整孩子心理狀態?
【產後便祕怎麼調理】產後便祕的調理方法有哪些 產後便祕如何調理
胸部下垂怎麼調整 產後祕籍幫你調整完美胸型
孕期產檢怎麼樣調整好心態?
產後如何調整月子睡眠
產後胸部下垂怎麼調整 寶媽這樣調整纔有效
小產後別輕意忽視小月子,調養不善很傷身
產後骨量似60歲的老人?孕期補鈣四大細節別忽略!
複發性流產不能忽略這些男方因素!
【分手後如何調整好自己】分手後怎麼調節自己 分手後如何調整心態
老婆請別忽略男人玻璃心的四個症狀…
產後調理氣色食譜:龍眼豬心