孩子的心理調節策略有什麼呢?
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孩子的心理調節策略通常有以下6種
1.發泄:這是孩子使家長比較尷尬和爲難的極端方式,他採取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行爲來表達自己的不滿,宣泄自己的憤怒。除了①所表現的搗亂和破壞以外,其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行爲。
2.被動應付:孩子不主動採取任何積極的措施來調節面臨的矛盾,而是被動地承受,什麼也不想、不說和不做,只是發呆。如③。
3.自我慰藉:孩子通過做一些無意義的重複動作來排解心中的焦慮,如⑤,或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”,說一些假想的話來歪曲現實以安慰自己,比如“這些飯菜不好吃”。
4.主動解決:孩子積極主動地採取針對問題和困難的適應性行爲,儘可能地幫助自己減輕壓力,擺脫困境。除了如②所表示的,要求給出理由以外,還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行爲。
5.替代活動:孩子自己想辦法轉移注意力,採取一些分心行爲,忽略自己的需求,除了如④所表示的,主動尋找玩具以外,還有主動找別人說話、自己唱歌跳舞等行爲。
6.重新思考:指孩子改變自己的觀念和態度,對事物的價值重新做出判斷和選擇,最終調節心理平衡,如⑥,孩子“想了想”媽媽的話,在暫時的“小痛苦”(現在餓一會兒)和明天的“大快樂”(去遊樂場)之間進行權衡,最後判斷後者更有價值,經過重新思考,他愉快了調節了自己的心理平衡。
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