流產要吃什麼調養身體
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很多女性如果不想要自己肚子裏的孩子會選擇流產,那麼流產後需要注意些什麼呢?流產後需要怎樣調理身體?
近年來,越來越多的年輕人去做人工流產手術,這樣對自己的身體健康影響是非常大的,那麼流產後吃什麼調養身體?人流前後注意事項有哪些?
人流手術前需注意事項
1、患者在做人流手術的當天,不能吃早餐,而且不能喝水,需要6個小時。這樣更能做好手術前的準備。
2、以下是遇到這些情況的時候不能做人流手術。
(1)如果患有婦科炎症者(如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等)。
(2)人流手術前4小時內,兩次體溫在37.5℃以上者。
(3)以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。
3、人流手術患者在做人流前一天要先洗澡、然後換身乾淨的衣服,而且還要做好着涼和感冒的防禦措施。
4、在做無痛人流手術前停止同房(性生活)。
人流手術後注意事項有哪些?
1、注意個人衛生
注意個人衛生洗澡以淋浴爲宜,禁盆浴一個月。居室向陽,通風,保持環境衛生。
2、觀察出血情況
人流術後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,就應及時到醫院複查診治。
3、堅持做好避孕
人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕、很快又會懷孕。因此,人流術後,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,必須堅持以避孕爲主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
4、注意休息,加強營養
人流術後應臥牀休息2-3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術後,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
5、保持外陰清潔,嚴禁性交
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。人流術後若過早性交,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。因此,人流術後一月內嚴禁房事。
多次人工流產的危害
偶然做一次人工流產,只要注意術後調理,對身體健康一般沒什麼損害。但是做人流次數過多,例如1年內做2次以上,或者2次內沒間隔3個月,就有可能影響身體健康。多次人工流產的危害如下:
1、人流對女性心理的危害常被忽視,很多做過人流的女性,幾年後看到她做人流那年出生的孩子,就會想起自己流掉的胚胎,產生一種負罪感。她會想,要是不做人流,我的孩子應該這麼大了。
2、連續多次地進行人工流產術,子宮內膜的基底層會反覆受到損傷,因而造成功能層無法重新生長。這時,雖然卵巢功能完好,每月按時排卵,因子宮內膜的功能層脫落後不能再生,也就不會來月經,故出現閉經。
3、人體懷孕是一個很複雜的生理變化過程,其中表現在內分泌方面的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大,爲孕育胎兒打下基礎。而反覆的人工流產手術,容易引起內分泌發生紊亂,導致月經不調。
4、反覆做人工流產手術,往往要颳去子宮內膜,刮的次數越多,子宮內膜受損傷越大。當想要再次懷孕時,就容易發生胎盤植入、粘連,從而造成難產和胎盤滯留。
5、懷孕時,子宮壁變得軟而薄,多次懷孕,多次進行人工流產手術,很容易將軟而薄的子宮壁穿通,造成子宮穿孔,危及生命。
女性朋友在選擇人流手術時要慎重,充分做好術前、術後的準備工作,以最大程度的減少人流所帶來的傷害。
流產後吃什麼好?
荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗。乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
女性流產後怎麼調養?
因爲流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食原則
人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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