幼兒感冒沒胃口,試一試豆腐碎木耳吧
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幼兒一感冒,胃口就容易受到影響。那麼寶寶感冒不吃飯怎麼辦?這裏爲大家介紹兩道食譜,適合給感冒的寶寶食用。
蔥白粥
材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生薑6—7片、粳米適量。
做法:1.將米煮成粥。
2.將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。要點:粥將熟時再放入生薑煮制,生薑片不要給寶寶吃。功效:如果寶寶在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因爲寒性、着涼所致的感冒。這時,寶寶適合用有營養的飲食來調理,此粥很適合這樣的寶寶食用。
適用寶寶:15個月起
豆腐碎木耳
材料:豆腐200克,水發黑木耳25克,水髮香菇、火腿各適量。
調料:鹽、香菜、植物油各適量。
做法:1、豆腐洗淨,切小丁,沸水焯過,撈出瀝乾水分;黑木耳、香菇分別洗淨,切絲;香菜洗淨,切成段;火腿切成丁。
2、油鍋燒熱,下入豆腐丁、火腿丁、香菇絲和黑木耳絲炒熟,撒香菜段,加鹽調味即可。
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