【打過胎吃什麼水果好】人流後吃什麼水果最好
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我們普遍知道的就是它有通便的作用,其實香蕉中有大量的纖維素和鐵質,可以補血。女性打胎後多臥牀休息,腸胃蠕動較差,經常發生便祕。再加上人流後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以女性打胎後多吃些香蕉能防止人流後貧血。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱,可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況,此時就可以適當吃些山楂,它能幫助增進食慾,有助消化。另外,山楂還能幫助排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
蘋果
吃蘋果比較好。水果也有寒性熱性之分,打胎保養和坐月子差不多,應該注意不要受涼。蘋果既不屬於寒性,也不屬於熱性,比較平和,營養也很豐富,含有大量的碳水化合物、維生素、微量元素等。吃後可開啓食慾、調整腸道幫助消化吸收,克服因打胎造成的便祕或腹瀉、補充體內消耗和減輕因打胎精神緊張引起的失眠,是一款不錯的選擇。
櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
橘子
橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止陰道出血。特別是女性打胎後子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,就可防人流後的繼續出血。
紅棗
紅棗中是含維生素C最多的,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱。氣血不足的女性使用
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。
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