產前宮縮的感覺是怎樣的 怎麼做可緩解宮縮疼痛
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很多孕媽以爲,孕晚期肚子疼,就表示出現宮縮,就意味着要生產了,但其實宮縮分真假宮縮,產前宮縮一般是真宮縮,下面一起來了解下產前宮縮的感覺是怎樣的吧。
產前宮縮的感覺是怎樣的
臨產之前出現宮縮是在產婦的腹部出現疼痛,剛開始宮縮強烈沒有那麼明顯,跟來月經時小腹疼痛一樣,但是每個人對疼痛強弱會因人而異,當出現宮縮引起輕微疼痛,一會就會過去,到臨產前疼痛間隔歲縮短,疼痛時間延長。
緩解宮縮的方法有那些
1.熱敷
出現宮縮後孕婦可以通過熱敷方式,也能減輕宮縮帶來的疼痛感,因此可以用一個熱水袋,或者是一張毛巾放在後背,這樣有助於減輕宮縮引起的分娩疼痛。
2.呼吸
每次宮縮出現疼痛時,可以進行深呼吸,可以讓自己身體得到放鬆,其實也不必在意呼吸有多深,應該要保持一個好的節奏。
3.休息
在臨產前孕婦緩解疼痛最好方式就是多休息,注意保存體力,如果在產前忙東忙西,把自己弄得精疲力盡,當出現宮縮帶來的疼痛,往往會讓女性很難應付。
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