孕媽待產,順利分娩要做到3要4不要!
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有些準媽媽在待產的時候非常緊張,如果想要順利的分娩需要做哪些準備呢?孕媽待產,順利分娩要做到3要4不要!
經過10 個月的漫長孕育與等待,準新媽媽就要進入產房了。即將和朝夕相處了10 個月的寶寶見面,準新媽媽心中的興奮和喜悅自是無法言表。然而,關於生產的那些可怕“傳說” 又讓準新媽媽憂心忡忡,甚至有些恐懼,亂了方寸。
今天我們就給大家介紹在醫院待產要注意那些事情,才能讓分娩更順利。
待產3個要
1、宜散步幫胎兒入盆
散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,爲分娩做準備。散步可早晚各安排1 次,每次30 分鐘左右,也可早中晚3 次,每次20 分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方,周圍不要有污染物,也不要在馬路邊散步,避免吸入汽車尾氣及灰塵。
2、宜剖宮產前一天禁食
如果準媽媽是計劃實施剖宮產,手術前需要做一系列檢查,以確定自己和胎寶寶的健康狀況。手術前一天,晚餐要清淡,晚上12 點以後不要吃東西,以保證腸道清潔,減少術中感染。手術前6~8 小時不要喝水,以免麻醉後嘔吐,引起誤吸。
3、宜吃巧克力補充體力
巧克力含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、鐵、鈣以及維生素B2 等豐富的營養素,而且對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性作用,可使碳水化合物迅速被人體吸收利用,增強機體的能量。準新媽媽在分娩之前,可以適當吃些巧克力,以便在分娩過程中及時補充體力消耗所需的能量,有益於保持產力,使分娩儘快結束。
待產4不要
1、不宜臨產前吃不易消化的食物
新媽媽發生陣痛後,家人爲了給新媽媽補充體力,通常會給她吃一些增加能量的食物,但不宜吃不易消化的食物,如肉食等。因爲產後活動量小,產前吃下的食物消化不了,會導致新媽媽排氣困難,引起肚脹,增加產後的痛苦。
2、不宜忽視異常胎動
越臨近分娩,越要密切關注胎動。胎兒在羊水中自由活動,軀體或肢體觸及子宮壁,準媽媽就會感覺到胎動。計數胎動本身就是一個非常好的監測胎兒宮內狀況的自我保健方法。胎動次數一般不會減少一半以上,所以,當發現胎動次數明顯減少,12 小時胎動少於20 次,或每小時胎動少於3 次,或胎動消失時,準媽媽都必須馬上去醫院,接受醫生的檢查。
3、不宜在第二產程前
用力當子宮口開全後,進入第二產程。此產程可按醫生指導正確使用腹壓和哈氣動作。子宮收縮時,產婦可拉住牀沿兩側拉手深吸氣,憋住一口氣用力下掙。子宮停止收縮時,應做哈氣動作,使膈肌和腹肌有節奏地收縮。胎頭娩出時,應張口呼吸,不宜過於用力強迫胎兒落地,以免胎兒娩出過快而撕傷陰道與會陰。
4、不宜分娩時吃大補食品
一些大補的食品,如桂圓、人蔘等看似能補充體力,其實並不適合分娩時食用。因爲桂圓進入胃內,被消化、吸收有一個過程,不能在半小時內見效,所以不能立刻起到補充體力的作用。從中醫角度來看,桂圓安胎,抑制子宮收縮,會減慢分娩過程。而人蔘湯也需經過較長的時間才能被身體消化吸收,也不能很快使準產婦增長力氣,所以效果並不理想。
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