預產期前一週需要做好這3件事
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小靜懷孕39周了,每天就盼着預產期能早點到,她不想再過孕期這樣辛苦的生活了。和朋友聊天的時候,朋友問她待產的準備都做好了?她卻說“需要準備什麼啊?不是等預產期那天去醫院生孩子就好了嗎?”朋友說她心可真大,胎兒未必就是在預產期那天出生,而且一般在預產期前一週,孕婦在這3方面要做好準備,不然對胎兒不利。
1. 辨別真假宮縮
宮縮是分娩的一個重要信號,而很多孕婦在孕晚期都會出現假性宮縮。那麼孕婦就要學會辨別真假宮縮,不要出現了假性宮縮卻誤以爲是要分娩了,最後去了醫院卻是虛驚一場。假性宮縮的強度不是很大,而且是沒有規律的,只是腹部有輕微的疼痛感。如果孕婦腹痛比較嚴重,而且間隔的時間越來越短,持續的時間越來越長,這就是分娩宮縮,這個時候孕婦就可以去醫院待產了。
2. 待產包整理好
其實很多孕婦在知道自己懷孕後就開始準備待產包了,那麼在預產期前一週就應該把這些東西都整理好了。像身份證、醫療卡、自己的衣物、嬰兒的用品等等,孕婦都應該提前放好。這樣如果在預產期前出現了臨產徵兆,提上待產包就能去醫院,不會耽誤時間。而且了醫院之後,需要什麼東西的時候都能馬上找到,不會讓孕婦和孩子遭太多的罪。
3. 調整好心態
大多數的孕婦在孕期都很期盼預產期的到來,但越是臨近預產期,孕婦越緊張。甚至有的孕婦因爲壓力太大,每天都睡不好。如果這種狀態持續的時間較長的話,孕婦長期睡眠得不到保證,反而更不利於分娩。所以孕婦要學會調整這種心態,可以多學習一些分娩的知識,對分娩有一個全面的瞭解,這樣也就不會有那麼恐懼。在分娩的時候也能更自信,過程也會很順利。
越是臨近預產期,孕婦越是要多關注自己的身體變化,時刻做好待產的準備。這樣就能在第一時間發現分娩的信號,然後去醫院待產。不知這3件事,你做好幾件了?
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