【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦
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第一天
早餐：小米紅棗紅棗粥+花捲
午餐：新鮮香菇老鴨湯麪+蠔油芥蘭
晚餐：紫菜蛋花湯+紫米白米紅棗飯+白灼蝦
夜宵：黑芝麻黑米黑豆魚膠奶昔
早餐：素炒杏鮑菇+瘦肉乾貝粥
午餐：藥膳雞湯+紫米白米飯+瘦肉炒茭白
晚餐：藥膳雞湯湯麪+腐竹山藥荷蘭豆
夜宵：熱牛奶
早餐：鮮蝦蘑菇青菜粥
午餐：排骨玉米湯+藜麥白米飯+魷魚炒西芹
晚餐：西紅柿蛋花湯+米飯+紅燒豬手+清炒番薯葉
夜宵：五紅湯燉花膠
早餐：核桃粥+煮雞蛋
午餐：黃燜勺雞+黑米飯
晚餐：腰花湯+二米飯
夜宵：黑豆紅豆豆漿
早餐：葡萄乾粥+煮雞蛋
午餐：肉末蒸蛋+薏仁飯
晚餐：冬瓜排骨湯+白米飯
夜宵：熱牛奶
早餐：魚片粥+煮雞蛋
午餐：田七燉雞+五穀飯
晚餐：木耳湯+糙米飯
夜宵：桂花黑芝麻湯圓
早餐：瘦肉粥+煮雞蛋
午餐：栗子燜雞+糙米飯
晚餐：養肝湯+薏仁飯
夜宵：紅棗紫糯紅糖粥
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