產婦爲什麼不能吃土豆 產後爲什麼不能吃柿子
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大家應該都吃過土豆、柿子、白菜、青菜等常見食物,生活中不少小孩子和大人都愛吃土豆。但有些人聽說產婦不能吃土豆和柿子,這是爲什麼呢?一起來了解下吧。
大家應該都吃過土豆、柿子、白菜、青菜等常見食物,生活中不少小孩子和大人都愛吃土豆,土豆中含有許多營養成分,吃一些對身體不僅沒有害處,還有諸多好處。不過有一些食物並非人人都適合吃,其中有的產婦身體還處於恢復階段,飲食更不可隨意,那麼產婦爲什麼不能吃土豆,產後爲什麼不能吃柿子?
產婦雖然有一些東西不可以吃或是多吃,但土豆是能吃的一種,土豆中含有大量優質纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素B6等,有助於腸道消化,適當吃一些土豆對產後便祕也有緩解作用,而且土豆中脂肪含量比較少,產婦吃了也不用擔心發胖。
只是產婦不可以吃帶皮的土豆,土豆皮中有一種物質——龍葵鹼,這是有毒的,攝入太多含有龍葵鹼的東西會引發急性食物中毒。還有注意的是土豆中含有較多澱粉,產婦吃太多土豆容易出現脹氣,因此無論是產婦還是其它人都需要控制每次食用土豆的量,千萬不要直接將土豆當主食來吃。
另外,產後女性儘量少吃柿子,柿子味甘性寒,吃太多對產婦身體健康會造成影響,還容易引發消化不良,甚至影響奶水分泌。同時要注意的是氣虛體弱的產婦不適合吃柿子,而且柿子不適合與魚、蝦等蛋白含量高的食物一起吃,很容易導致結石,不利於產後媽媽身體的健康。
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