人流後可以吃蓮藕嗎
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人流後是可以吃蓮藕的。
1、藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。對於術後的恢復是非常有幫助的。
2、煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。
3、藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。
健康小貼士:
蓮藕屬溫性食物,在人流過後吃的話對身體是不會有什麼影響的,並且蓮藕湯的功效還有很多,藕含有澱粉、蛋白質,還有維生素,對於人體來說,吃蓮藕湯好處多多。
蓮藕和豬蹄和章魚,花生米一起熬着的話,那麼營養會更好,並且味道也會更加的鮮美,對於這些食物在人流過後還具有緩解身體虛弱的症狀。
推薦食譜:蓮藕排骨湯
材料:排骨300g、藕一節、鹽少許
做法:
1、排骨涼水下鍋,水沸後撇去浮沫,撈出排骨、藕切塊。
2、鍋中水沸後,放入排骨、藕塊,大火煮沸,小火繼續煮兩三個小時,加鹽調味,再煮沸即可。
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