產後排惡露食譜:豆腐酒釀湯
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產後惡露不絕是由於產時勞傷經脈,導致氣血運行失常,而致產後3周以上,仍有陰道出血者。相當於子宮復舊不良,子宮輕度感染,胎盤、胎膜殘留。
正常情況下,產後3周左右惡露即淨,若超過3周惡露仍不淨,則爲病理現象。量或多或少,色或淡紅或深紅或紫暗,或有血塊,或有臭味或無臭味;產婦常伴有腰痠痛、下腹墜脹疼痛,有時可發熱、頭痛、關節痠痛等,婦科檢查可發現子宮復舊不良。
下面推薦一款產後排惡露食譜:豆腐酒釀湯
此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產後常食,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮恢復,有利於產後惡露的排除。
原料:豆腐250克,紅糖、酒釀50克。
製作:
1、將豆腐切成小骨牌塊。
2、鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮15-20分鐘即可食用。
特點:湯甜、酒味香。
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