產後喝什麼湯排惡露最好
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食材:豆腐250克,酒釀50毫升。紅糖適量。
做法:將豆腐切成骨牌大小,鍋內放入適量清水,燒開後放入豆腐,紅糖和酒釀,煮15-20分鐘即可食用。
功效:酒釀具有良好的活血通經,催乳作用,產後常食用,能增加乳汁的分泌,豆腐,酒釀加紅糖同煮,有活血化瘀,促進體內惡露排出的作用,有利於產後子宮復舊。
鵪鶉蛋鯽魚湯食材:鵪鶉蛋8個,鯽魚400克,黃酒10毫升,姜5克,蔥,10克,食鹽3克,雞精2克,雞油35毫升。
做法:將鵪鶉蛋煮熟去殼,鯽魚宰殺後去鰓,鱗和腸雜,薑切片,蔥切段。將鯽魚,黃酒,蔥和薑片一起放入燉鍋內,加入清水1600毫升,用大火燒沸,再改用文火燉煮25分鐘,然後加入鵪鶉蛋,鹽,雞精和雞油即可。
功效:鵪鶉蛋可以補五臟,益精血,鯽魚能促進子宮收縮,去除“餘血”,兩者同煮食用,可以幫助產後新媽媽補血行氣,排出惡露。
桃仁蓮藕湯食材:桃仁10克,蓮藕250克,食鹽適量。
做法:將蓮藕洗淨,切成塊,與洗淨的桃仁一起放入砂鍋中,加適量水熬煮成湯,最後加食鹽調味即可。
功效:蓮藕能夠健脾益胃,滋陰潤燥,行血化瘀,清熱生乳,和桃仁一同燉湯,能及早清除腹內積存的瘀血,促進食慾,還能促進乳汁分泌,此外還有緩和神經緊張的作用。
烏雞蛋紅棗湯食材:烏雞蛋2個,紅棗10個,酒,醋各30毫升。
做法:將紅棗洗淨,去核,烏雞蛋打入碗中,加入酒,醋和適量清水調勻,然後放入紅棗。將調好的蛋汁隔水蒸20分鐘即可。
功效:醋含乙酸,琥珀酸,草酸,高級醇類,維生素B1,維生素B2和葉酸等,具有活血散瘀,消食化積的作用,紅棗可以補脾胃,益氣血,養胃,安神,酒有溫脾胃,厚腸胃,通行血脈,破癥結,助藥力的功效,烏雞蛋能滋陰潤燥,養血安神。烏雞蛋紅棗湯有補氣養血,收斂固攝的功效,可用於防治產後氣虛,惡露不盡等症狀。
藕節黃芪豬肉湯
食材:藕節30克,蓮子15克,黃芪30克,豬肉100克,山藥30克,黨蔘30克。
做法:將豬肉洗淨,切小塊,山藥,藕節,蓮子,黨蔘,黃芪洗淨,同豬瘦肉一起放入鍋中煎煮,煮至瘦肉熟爛爲止,喝湯吃肉即可。
功效:藕節味澀性平,爲
止血藥,黨蔘補中益氣,生津止咳,蓮子補脾胃,補養心氣,山藥補腎固精,補氣健脾,養陰益肺,黃芪補氣長陽,益衛固表,此湯有益腎固血的作用,可治療氣虛型惡露不盡,症見初期惡露量多,繼而淋漓不斷,精神倦怠,頭暈氣短。
芪歸燉雞湯食材:小母雞一隻,黃芪50克,當歸10克,食鹽5克,胡椒0.5克。
做法:將小母雞宰殺去毛,內臟,剁去雞爪及最可,用清水洗淨,黃芪去粗皮,與當歸均洗淨待用,砂鍋中放入清水400克,放入全雞,燒開後撇去浮沫,加黃芪,當歸,胡椒,用小火燉2小時左右,加入食鹽,再燉兩分鐘即可食用。
功效:次方具有益氣生血,補益五臟,化瘀止血,促進母體早日康復的作用,同時還可用於緩解產後氣血虛弱及氣虛血淤所致產後腹痛,惡露不止等症。
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