【坐月子可以吃杜仲嗎】杜仲水月子可以喝麼
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孕婦在分娩時消耗大量氣力和出血,容易損傷腰膝筋骨,月子期間喝一些杜仲茶可以幫助治療產後腰痠背痛的情況,可以增進鬆弛的盆腔關節韌帶的功能恢復,加強腰部和腹部肌肉的力量,儘快保持腰椎的穩定性,減少腰部受損害的機率,從而防止腰部發生疼痛。而且,杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適。
此外坐月子期間吃些杜仲,可以補充氣血,填精補髓,滋養肝腎,強壯筋骨,加速身子復原。而且產後吃一些杜仲可以可以協助子宮恢復,減少惡露天數。
適合月子期間杜仲的吃法方法一
材料:腰子一副、杜仲30g、當歸一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少許、鹽少許、水3-4碗、老薑數片
1、黑豆,杜仲,當歸加水入電鍋,2杯水燉煮;
2、豬腰子剖半,把裡面油脂處理乾淨,或是請肉攤老闆幫忙處裡 把豬腰子斜切成厚片再用熱水汆燙後備用;
3、炒鍋加入麻油用小火把薑片煸香;
4、倒入杜仲湯..加入鹽,糖,米酒,再把豬腰子加入煮熟既可。
方法二
材料:杜仲10g、黑豆20g、雞腿1雙(100克)、紅棗5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、鹽適量
1、紅棗、杜仲洗淨;黑豆洗淨後炒熟或蒸熟;
2、雞腿汆燙後撈起備用;
3、將所有食材煮滾後,放入電鍋,外鍋放半杯水,煮至開關掉起即可食用。
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