產後恢復期間你會遇到的煩惱

　　新媽媽在產後恢復期間，常常會遇到一些小麻煩，這些麻煩讓新媽媽很是煩惱，下面，親親寶貝小編就詳細的爲新媽媽們總結一下，產後恢復期間你會遇到哪些煩惱。

產後恢復期間你會遇到的煩惱

產婦在產下小寶寶後，仍要在一定時間內遭受一些煩惱，大多數產婦在產後頭幾天往往會發生便祕。主要是產後臥牀時間多，活動少，腸蠕動減弱;加之產後進補的菜餚葷多素少，使粗纖維減少所致。

此外，大多數產婦懷孕期間，容易患有程度不同的痔瘡，而便祕會加重痔瘡的症狀，形成惡性循環，這些都會影響產褥期身體的恢復。

　　分娩後一週左右感覺輕微腹痛、不同程度地存在會陰切開痛、陰道裂傷痛以及剖宮產的切口疼痛等都是正常反應。

產婦可用熱毛巾局部熱敷，或局部照射紅外線來減輕疼痛。一般來說，產後半個月內，這些疼痛便會逐漸減輕或消失。如果疼痛劇烈難忍，或疼痛時間超過10天，一定要到醫院診治。

　　另外，很多新媽媽產後會有乳房疼痛。

產後乳房疼痛是一種生理性疼痛，是爲產後哺乳所作的準備工作。分娩後，隨着體內激素含量的調整和乳汁的吮吸，及時給嬰兒餵奶或按摩乳房、吸乳，這種現象在兩天內會自行消失。新媽媽在餵奶時，應將整個乳頭和大部分乳暈塞入嬰兒口中，這樣可有效防止乳頭破裂。每次餵奶時，務必要將乳房內的乳汁吸完，以避免急性乳腺炎的發生。

　　還有些孕婦，分娩後恥骨聯合處有隱痛，這是因爲懷孕時體內激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之鬆弛。

特別是初產婦，在分娩時爲了讓胎兒順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產生恥骨部位疼痛。因此，新媽媽在產後下蹲或拿重物，乃至排便時都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿，用不上勁。但是不用擔心，隨着激素作用減退，恥骨痛在產後會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥牀休息。產後注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁太大，避免加重恥骨損傷。