產後漲奶真的疼怎麼緩解
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產後漲奶真的有那麼痛嗎?面對產後漲奶該如何緩解呢?各位寶媽,你們生完寶寶之後,有沒有遇到漲奶的問題呢?
婷婷生完寶寶已經4個多月了,本來想着再過幾天就回公司上班,但是,偏偏卻遇上了產後漲奶這個問題,別說去上班了,就連吸口氣,乳房都會非常疼痛。實在忍不下去了,婷婷就找到了小區附近的門診醫生,準備讓他給自己開一些止痛片。雖然這些藥片能暫時緩解玲玲的疼痛感,但這畢竟不是長久的辦法,並且止痛片吃多了對健康也會產生不利的影響,到底該怎麼辦呢?其實,婷婷大可不必爲這件事發愁,只要多注意這3點,就能解決漲奶的問題,一起來看看吧。
讓寶寶幫助通奶
寶媽之所以出現漲奶的情況,跟奶水太多,淤積在乳內有關,最簡單的解決方法就是讓寶寶多吃母乳。不過,考慮到年齡很小的小寶寶,他們一天的食量是有限的,吃飽之後再也吃不下了。針對於這個問題,建議各位寶媽可以購買一個吸乳器,在漲奶的那段期間,用它吸出多餘的乳汁,在一定程度上可以緩解乳房的疼痛感。有一點需要注意,最好買那種噪音小的吸乳器,不然很有可能會打擾到寶寶的睡眠。
調整哺乳姿勢
很多寶寶在吃母乳的時候,往往只用嘴含住乳頭,如果寶媽發現自己的寶寶也是這樣的話,就要糾正他的吃奶姿勢。因爲只含住乳頭的話,寶寶吃進去的母乳相對來說會比較少一點,而含住大部分的乳暈,不僅能讓他吃到更多的母乳,順便還能刺激寶媽的乳房,對緩解漲奶的疼痛也有一定的幫助。
用果蔬敷片緩解疼痛
如果寶媽在漲奶期間,感到疼痛難忍的話,不妨買一些土豆和捲心菜,放進冰箱裏進行冷藏,然後再把它們拿出來切成片,敷在乳房上,就能起到緩解疼痛的效果。不過,有一點需要注意,把卷心菜汁抹在乳房上的止痛效果更加好,當然,必須要冷藏過纔可以。有漲奶煩惱的寶媽,不妨在家裏試一試,能起到不錯的效果。
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