【漲奶疼痛難忍怎麼緩解】漲奶疼痛難忍怎麼辦
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熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
按摩
熱敷過乳房後,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。另外,從腋下到乳頭下方輕輕的按摩乳房,這樣可以緩解疼痛,促進乳汁流動。
泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆裏,輕輕搖晃乳房,藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
冷敷
當新媽媽感覺漲奶疼痛難忍時,可以採用冷敷的辦法,把奶水擠乾淨之後,用涼毛巾敷在乳房上。
換姿勢
每次餵奶試着多換幾種姿勢。開始抗議作者,然後躺着,這一科研變化餵奶時乳房完全排空的位置
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