上班之後,爲什麼我的奶量減少了?
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很多媽媽都有這樣的一個苦惱,產假過去了,開始上班了,可是上班之後,爲什麼之前那麼充盈的奶水突然變少了很多? 白天倆小時就要用吸奶器吸出來,晚上也回去讓寶寶吸,營養品吃的也不少,可是爲什麼奶量還是大不如從前了呢?
我們都知道,母乳是由媽媽體內的氣血轉化而成,由泌乳素控制的。當我們上班之後,身體自然會發生一些變化,泌乳量自然也會下降,從幾個方面來說一下原因吧。
第一、你的精力轉移了
在我們全身心的投入到母乳餵養當中的時候,我們的身體就會應約生產母乳,我們會時常想象哺乳的畫面、孩子的可愛的表情,這些都能讓我們的乳量多起來。可是當我們開始上班,身心投入到了工作,我們的精力也轉移到了複雜的職場當中。
即便是我們隔兩個小時就用吸奶器吸出來,時常提醒自己還是一個媽媽,甚至工作時偷懶,都改變不了我們的環境—工作的環境。別人都在忙碌,我們自然也會融入其中。所以,上班之後,乳量下降,是一個必然的趨勢。
第二、攝入營養沒有之前那麼充足了
當我們在家哺餵孩子的時候,各種滋補的東西都是現成的。想吃什麼,家人都幫你去買,想喝什麼有人給煮,生活還是相當滋潤的。
可是一旦上班之後,即便是身邊有一些零食,帶一些便當,但在辦公室的環境下,這些東西就太有限了,攝入的營養沒有在家的時候多,奶量減少也是正常的。
第三、刺激減少
買個好點的吸奶器,做一個背奶媽媽,也許是最好的選擇了。當然,有一部分人成功了,兩個小時就吸一次。回到家的時候,就儘量讓寶寶多吃。這樣保持泌乳量成功的也很多。
只是,成功的少,失敗的多。大部分的媽媽還是沒有那麼多心勁去做這些事情的,或者說堅持不下來的。一天的工作都已經累的不行了。再去完成這些任務,真的是心有餘而力不足啊。
即便是我們再努力的去暗示自己做一個優秀媽媽,也改變不了乳汁下降的可能。我們能做的,就是在我們還能分泌乳汁的時候,儘量多的哺育我們的寶寶,不讓自己有一絲後悔,當我們分泌乳汁量下降了,也不要因爲奶水不足而自責。
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