坐月子有助於產後婦女恢復元氣
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
月子是產後婦女休養生息的黃金時期,也是女人一生當中調養身體的重要契機,因此,食衣住行的需求都有別於一般時候。但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法,究竟什麼纔是適合妳的,有哪些原則是妳不可不知的,掌握坐月子這一個月的各項原理原則並身體力行,即能讓妳從頭到尾煥然一新。
坐月子是產後婦女休養生息的黃金時期,也是女人一生當中調養身體的重要契機,因此,食衣住行的需求都有別於一般時候。但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法,究竟什麼纔是適合妳的,有哪些原則是妳不可不知的,掌握坐月子這一個月的各項原理原則並身體力行,即能讓妳從頭到尾煥然一新。
中西醫觀念篇
常聽老一輩的人說,坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機之一,爲什麼坐好月子這麼重要,中西醫對坐月子又各有何其巧妙見解呢?身爲女人,妳一定要知道;身爲男人,你一定要學會……
懷孕讓每一個女人在身心都起了莫大的變化,而生產過後的一個月內,正是讓產婦身體各部位機能恢復的時機。 隨着胎兒的娩出,產後可以解除懷孕期間所出現的身體不適,但是,產後會出現的生心理狀況,也是產後婦女不可忽略的一環。子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等,都需要時間來調養,才能讓產後身心恢復到最佳狀態。
調整體質的黃金時期
生產,是男人無法體驗的經驗;更是女人一生中重大的改變。產後的30~40天是傳統的坐月子時期,進補的目的,就是要提供身體器官足夠養分,使其恢復正常的運作。此時期,規律的作息、早睡早起,儘量休息,可說是坐月子婦女生活的最佳寫照。「坐月子」無疑的可說是產後女性休養生息、恢復健康的黃金時期,產後婦女必須獲得充分「休息」和「營養」,把月子坐好,才能恢復元氣,更加亮眼美麗。
產後恢復:30天,坐月子坐出好身材
產後做體操有助於快速恢復身材
如何坐月子才能使產婦恢復好
產後,這樣子做有助於恢復苗條的腰身?
產後恢復之坐月子注意6事項
【迅速恢復元氣的坐月子方法】怎麼坐月子是最好的
有助於產後身材恢復的5個建議
月子期間吃什麼水果有利於恢復元氣
孕期做好4件事有助於產後恢復
產後5招有助快速恢復子宮
女性母乳餵養有助於子宮恢復
【產後怎麼坐月子恢復的最好】產後坐月子注意事項
【迅速恢復元氣的坐月子方法】怎麼坐月子是最好的 坐月子注意事項
產後坐月子 產婦做到“3吃2不吃” 更利於產後恢復和乳汁分泌
孕期多做一些運動,有助於產後恢復
產後有助於恢復的食物有哪些
有助於產後傷口恢復的食譜推薦
產後科學運動有助於腹部恢復
產婦坐月子可以吃什麼水果 這些水果助你快速恢復元氣
簡單家務運動有助於產後恢復
自然分娩有助於產後體形恢復
有助於新媽媽產後恢復的體操
坐好月子對產後恢復很重要
子宮脫垂能恢復嗎 產後這樣做有助於疾病恢復
孕期怎麼做有助於產後恢復嗎
流產後什麼睡姿有助於恢復
坐月子做什麼對產後恢復好
產後恢復:坐月子的衛生很重要
月子期間什麼東西有助於恢復
坐月子的四坐月子4個部位要“蓋”好,避免產生疾病,也有助於產後康復