這四件事做不好,你絕對坐不好月子!
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坐好月子是每個媽媽都期望的。從還在孕期都想着將來我要做好月子,不吃涼的,不摸涼水,不刷牙,不洗澡,不着涼等,以爲這樣就能做好月子了。其實你大錯特錯了,並不是月子期間不受涼,不感風寒,月子就算做好了。
下面這四件事情,看看你都做了麼?
1,玩手機,整天盯着電視、電腦看不停
月子期間,不用工作,連孩子都是老公、婆婆幫忙照看。家人讓養好身子,不讓亂出去走動,怕受了寒氣,但是待在家沒事做啊,多麼無聊。
孕期這不讓看,那不讓玩的,怕電子產品的輻射對寶寶不好,影響寶寶的健康發育,到了月子裏,終於解放了,整日抱着手機玩個不停,再也沒有手機更好玩的玩具了。
把孕期不能看的電視、電影,月子期間統統看了,整日坐在電視機、電腦前看個不停。
如果長時間抱着手機玩,盯着屏幕看,很容易傷到眼睛,使眼睛變得乾澀,還會影響以後的視力。
正確的方式是:不要長時間盯着屏幕看,注意勞逸結合,每次使用手機看電視最好不要超過20分鐘,然後休息半小時,再看。
2,經常飆淚
很多媽媽們說,月子期間,眼淚總是忍不住掉下來,平時也沒那麼脆弱的,月子期間感覺自己好無助哦。再說了,不就掉幾滴眼淚嘛,也沒什麼大不了的。
很多新媽媽產後都容易有產後抑鬱症,心情總是莫名其妙地滴落下來,總是莫名其妙地傷心,還總是忍不住一個人偷偷抹眼淚。
月子期間,經常掉眼淚,不但損傷眼睛,容易讓眼睛變得乾澀,還會影響以後的視力。此外,月子期間經常掉眼淚,還容易造成回奶現象,不利身體健康,也不利於哺乳哦,連小寶寶都受到影響了呢。
很多經歷過的媽媽們說,其實現在想想當初也沒什麼大不了的,甚至覺得當初自己好矯情哦,太脆瑞了。
3,經常窩在牀上、沙發裏
月子期間沒事做,能做的運動也很有限,於是每天的主要活動場所不是在牀上就是沙發裏,一窩大半天,反正有吃的,還有手機電視可以看。
月子期間經常窩在牀上、沙發裏而不活動的話,很容易造成腰肌勞損,還容易導致局部血液循不暢等,出了月子也會對身體造成傷害哦,比如腰痠背痛等。
4,不洗澡、不洗頭、不刷牙
很多媽媽們聽從老人的經驗,月子期間強忍住異味、不適,也堅決出了月子再洗澡、洗頭髮、刷牙等。月子期間也需要注意衛生的,特別是月子期恰逢夏季的媽媽們,一個月不洗澡不洗頭髮還不刷牙,怎麼吃下去東西,不覺得身體異味很重麼,不怕細菌帶給寶寶麼。
這幾種情況最容易被人忽視了,前者是忍不住,後者是強忍着,總之,都不太好哦。如果你也這樣做過,別說你做好月子了。
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