如何治療抱娃導致的“頸肩腰腿痛”?
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很多月嫂,寶媽由於長期抱孩子,晚上不能好好休息,加上勞累過度,抵抗力下降,風寒溼邪會侵入體內,從而導致溼氣加重,造成頸痛、肩痛、腰痛、腿痛等。這個時候,特別難受,我們今天告訴大家一個中醫養生方:艾草+酒!兩至三次管用。
艾草又叫“艾蒿、灸草、醫草”,純陽之物,全草入藥,有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
祛除:頸肩腰腿痛
勞累就會造成抵抗力下降,溼氣容易侵入體內重,很多人的頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、還有老寒腿都會時不時的冒出來,可能我們會敷衍一下自己:隨意吃點止痛藥。
其實很多人都不懂:一吃就好的止痛片,副作用就大了去了。
這裏告訴大家一個超簡單的方法:
艾葉+酒
材料:艾葉(幹、鮮都行)60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量。
用法:前3味藥搗爛,用布包好。然後,將其蘸熱酒,塗擦患處。一般肩頸、腰疼病患者,塗上一兩次,就再也不疼了。
功效:適用於因勞累、風寒溼引起肩頸等關節的疼痛。
艾葉的其它用途:
艾葉泡腳,功非小補
很多人知道用熱水泡腳對身體非常好,如果用艾葉泡腳,那更是勝吃補藥。那麼除了這些,艾葉泡腳對人體還有什麼作用呢?
1、祛虛火,寒火
艾葉泡腳具有祛寒火的作用,可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
2、祛實火
艾葉泡腳還有引火下行的作用,那麼這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現在天氣還比較乾燥,你做艾灸處理不當,容易上火,這時,你泡泡腳,再搓搓腳,效果就很好。
3、鎮咳、祛痰,抗過敏
現代藥理研究表明,艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。
所以艾葉煎液薰洗雙腳能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體,同時人的足底經脈豐富,肝、脾、腎等經絡均循布足部,用艾葉煎液薰洗雙足,循經脈入肺腎,溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
4、治感冒
艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發汗,可以有效治療小兒感冒等症狀。
5、去黑眼圈
中醫認爲,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火,起到去黑眼圈的作用。
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