愛玩手機的媽媽坐月子時少玩了,傷眼睛都還是小事呢!
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媽媽們都知道,坐月子太無聊,寶寶每次吃奶都要持續好久,側躺着喂,沒事就把手機拿來,平時玩手機也沒有說拿不穩掉下來砸着自己的,但是我在月子期間搞了好幾次,手一滑,那麼大的手機就硬生生地砸在了寶寶的臉上,嚴重 的一次,剛好砸在眉心,當時就紅了一片,第二天就腫了,寶寶哭的那叫傷心了,我在想如果寶寶會說話一定會罵死我的,所以我也發誓,再也不在寶寶上方玩手機 了。
說實話,砸着寶寶倒沒什麼,外傷好的快,可是如果在月子期間傷了眼睛,這可是一輩子的事,所以在月子期間一定要做到這些。
一、遠離電子產品
不管手機、電視或是電腦,這些液晶屏對眼睛的刺激是蠻大的,再加上生產過後產婦的眼睛本來就弱,所以應儘量遠離這些。如果一定要接觸的話,也要控制好時間,調節好光線,在眼鏡感到疲勞前停止。
二、儘量少看書
有人會說不讓玩手機看電視,我看書總行了吧,書也不能多看,一般書上的字都很小,看多了是很費眼睛的,所以也要遵循以上的原則。
三、保持好心情,不要流淚
這也是月子期間保護眼睛最重要的一條,月子期間哭不但影響產婦的心情,也會給眼睛帶來乾澀、流淚等永久的月子病,所以難過的時候多想點開心的事,不要去哭。
四、注意多休息
注意眼睛的休息,就算不困也要閉目養神,避免過度用眼。
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