備孕時不要吃這3種食物
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是不是一直在備孕中,卻還沒懷上呀?
是不是查了夫妻雙方都沒有生育缺陷呀?
就如上面兩條你都中招了的話,那麼你的飲食習慣對了嗎?
下面來給大家普及一下,什麼樣的食物不適合備孕的時候吃哈:
01胡蘿蔔
這個食物大家都知道,含有很豐富的胡蘿蔔素,既可以美容養顏,又可以保健身體,還能夠保護眼睛。
但是很多人女性不知道的是,如果在備孕的時間吃了很多的胡蘿蔔,可能不是什麼好事。
最新研究發現,女性過量的吃胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少。
有的甚至會造成無月經、不排卵,或經期紊亂的現象,從而導致不孕症。
02山楂
山楂含維生素C.檸檬酸.蘋果酸.蛋白質.鈣.磷.鐵和胡蘿蔔素等,能阻斷自由基生成,增強機體抵抗力。
還可刺激機體,增強食慾,幫助消化,消除食物積滯和體內脂肪,減少脂肪吸收。
女性來例假的時候,也可以多吃一些山楂,因爲它可以有效的緩解因淤血導致的痛經。
平時吃山楂的話既能補充營養,又能夠開胃,所以也是一個極好的食物。
但是如果你是想要備孕成功的話,那就建議你最好不要吃它了。
因爲它對子宮有收縮的作用,備孕吃太多這個的話,就是懷上了孩子,也有可能會失去他。
03荔枝
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,易上火。
因爲荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能會引起高血糖。
如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。
雖說吃多量的糖之後,高血糖可在2小時內恢復正常,但是,反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,孕後會增加妊娠糖尿病的可能。
備孕中吃過量荔枝,還容易導致胎兒巨大,易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
你是不是很喜歡吃其中一種食物呀?吃是可以吃的,但在備孕中千萬不要吃的過量哦。爲了下一代,咱們先忍忍。
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