夏天吃西瓜要注意什麼
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
西瓜雖然好吃,但是每天不能吃太多,因爲西瓜屬於涼性水果,吃多了容易引起脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等,所以一定要控制用量。
少吃冰鎮西瓜很多人喜歡把西瓜冰鎮了再吃,其實這種做法對身體是很不好的,因爲硒鼓本身就是寒性水果,如果冰鎮了再吃的話對脾胃的刺激很大,所以應注意把握好吃的溫度。
飯前飯後不宜吃飯前飯後最好是不要吃西瓜,因爲西瓜含有大量的水分,飯前飯後吃的話會沖淡胃液,影響食物的消化吸收,導致胃脹和胃痛。所以,西瓜最好餐後兩小時再吃,這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。
不宜吃開太久的西瓜有很多人買西瓜都是直接買一整個,把西瓜切開之後只吃一部分,剩下的放很久才吃,其實這是非常不對的做法,天氣氣溫高後,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病,所以西瓜打開後一定要注意儘快吃完。
某些疾病患者不宜吃西瓜
1.糖尿病患者
西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃,容易加重胰腺負擔。
2.感冒患者
夏季容易熱傷風,感冒初期,病邪在表,多食西瓜會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。
3.腎功能不全患者
腎功能不全者,其水液調節能力差,對進入體內過多的水分,不能及時調節以排出體外,會出現下肢或全身水腫。
【寶寶夏天可以吃西瓜嗎】夏天寶寶能吃西瓜嗎
夏天吃西瓜要注意什麼 夏天吃西瓜也傷身
【孕婦夏天能吃西瓜嗎】孕婦夏天可以吃西瓜嗎
【夏天坐月子注意事項】夏天坐月子要注意什麼
【夏天備孕注意事項】夏天備孕要注意什麼
【夏季備孕注意事項】夏天備孕要注意什麼
孕婦夏天要注意什麼?夏天坐月子需要避開哪些誤區?
夏至吃什麼?夏至養生綠豆西瓜苦瓜一個都不能少
吃西瓜子要注意什麼
瓜香四溢, 清新一夏! 孕婦夏天可以吃西瓜嗎?
【夏天坐月子要注意什麼】夏天坐月子注意事項
【夏天寶寶燙傷的注意事項】夏季孩子燙傷注意事項 小孩夏天燙傷要注意什麼
【寶寶夏天發燒的注意事項】小兒夏季發燒注意事項 夏天嬰幼兒發燒需要注意什麼
【夏天寶寶空調房睡注意事項】夏天孩子睡空調房裏要注意什麼 小兒夏天空調房睡覺注意事項
孕婦夏天要注意什麼?夏天坐月子又要避開哪些誤區?
夏天孩子吃冷飲要注意什麼
瓜香四溢 清新一夏! 孕婦夏天可以吃西瓜嗎?
【夏天來月經要注意什麼】夏季來大姨媽注意事項
夏季準備懷孕需要注意事項 夏天懷孕要注意什麼
孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦夏天吃西瓜有哪些講究