寶寶吃西瓜應該注意什麼?如何挑選西瓜?
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寶寶吃西瓜應該注意什麼?夏天到了,西瓜含水量高達92%的西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,甘甜多汁,是對抗夏天的必備水果。8-9個月的寶寶就可以開始吃西瓜,那麼如何挑選西瓜?
寶寶吃西瓜應該注意什麼?夏天到了,西瓜含水量高達92%的西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,甘甜多汁,是對抗夏天的必備水果。8-9個月的寶寶就可以開始吃西瓜,那麼如何挑選西瓜?
西瓜含有豐富的抗氧化劑番茄紅素及維生素A、C等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
寶寶吃西瓜應注意什麼?
1、餐前、餐後不要吃
西瓜糖分和水分較多,在餐前給寶寶吃西瓜,容易引起飽腹感,影響寶寶的食慾。
餐後也不建議立即吃,寶寶消化能力較弱,飽腹後再攝入其他食物,容易引起消化不良。
純母乳寶寶哺乳後1個小時比較合適吃西瓜,純奶粉餵養或混合餵養寶寶建議兩餐之間比較適合。
2、控制攝入量
西瓜性涼,加上寶寶消化道未發育成熟,攝入過多容易出現腸胃功能紊亂、腹瀉、嘔吐等症狀。另外西瓜糖分太足,不利於培養寶寶清淡飲食的習慣。
3、不要冰凍
冰冷食物不利於寶寶長牙,也容易脾胃損傷,引起寶寶消化不良、腸胃抵抗力下降、腹脹、腹瀉等症狀。
4、 打開時間過久不能吃
夏天溫度升高,細菌滋生快,如果不小心吃進感染細菌的西瓜,容易使寶寶感染腸胃等疾病。
如何挑選西瓜?
一、顏色最好挑青綠色,不要霧霧白白的;
二、西瓜紋路整齊就是好瓜;
三、西瓜頭,就是所謂的蒂頭,若是直直的一條線,就不要,但若是捲曲圈起來的,就很甜;
四、西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越難吃。
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