貧血的人適合喝什麼茶好
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桂圓花生補虛茶
材料：桂圓15克，花生20克。
做法：
1.將上述兩味茶材一同放入炒鍋中，加水煎煮。
2.煮沸後，改小火繼續煎煮5分鐘，代茶飲用。
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。
做法：
1.玫瑰花，枸杞子，葡萄乾沖泡乾淨，用沸水泡開。
2.再兌入牛奶，調勻即可。
材料：黃芪、丹蔘各5克、山楂15克。
做法：
1.將黃芪、丹蔘、山楂洗淨瀝乾水。
2.鍋中放入600毫升清水。將黃芪、丹蔘一同放入大火煮沸後轉小火煎煮5分鐘。
3.熄火後濾渣取汁，倒入茶壺中，再放入山楂悶泡10分鐘後飲用即可。
材料：紅棗5-8顆，桂圓5-8顆，枸杞子6-10粒。
做法：
1.紅棗洗乾淨，枸杞子洗乾淨，桂圓去殼。
2.將處理好的材料放到杯子裏，用沸水沖泡。
當歸紅棗茶
材料：紅棗30克，當歸、熟地黃各10克。
做法：
1.將紅棗、當歸、熟地黃洗淨瀝乾水。
2.將上述材料放人鍋中，加入500毫升水煮沸後轉小火煎煮5分鐘。
3.濾渣取汁，倒入杯中飲用即可。
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