備孕期間可以吃冬瓜嗎
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
備孕期間是可以吃冬瓜的,不會影響到卵子的質量和正常的懷孕機率。冬瓜含有豐富的膳食纖維,能夠降低血糖,還能夠幫助人體新陳代謝,能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪,起到減肥降脂的功效。而且體重在正常標準範圍內,受孕機率就會更高些。
冬瓜性寒,所以一次不要吃太多,以免寒性的冬瓜對身體康復不利;不要進食生冬瓜,以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。
備孕期間飲食注意事項
1、補充葉酸:葉酸並不是懷孕了才吃的,備孕時期就要堅持服用。可以有效地預防新生兒多種疾病。
2、告別菸酒及藥物:吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。
3、多吃含鋅、銅的食物:含鋅、銅食物雞肉、牛肉、羊肉,以及有助於幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應在飲食中增加獲取;有些寶寶生下來沒什麼食慾和頭髮枯黃哎掉髮。這都和備孕時期沒有及時補充鋅造成的。
4、補充維生素:此外,足量的維生素也是不可偏廢的,如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源;維生素在人一生都是不可或缺的元素。
5、拒絕咖啡因:攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,同時,也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。
【備孕期間可以吃方便麪嗎】備孕期間可以吃泡麪嗎
【備孕期間能吃月見草嗎】備孕期間可以吃月見草膠囊嗎 備孕可以吃月見草嗎
備孕期間口腔潰瘍可以用西瓜霜嗎
【冬瓜中間的瓤能吃嗎】冬瓜裏面的瓤可以吃嗎 新鮮的冬瓜瓤能吃嗎
【月經期間可以吃苦瓜嗎】生理期可以吃苦瓜嗎 來大姨媽能不能吃苦瓜
【備孕期間胃疼能吃藥嗎】備孕期間胃痛可以吃藥嗎 備孕時胃疼可以吃藥嗎
【備孕期間可以吃甲魚嗎】備孕期間能吃甲魚嗎 懷孕前可以吃甲魚嗎
【備孕期間可以吃方便麪嗎】備孕期間可以吃泡麪嗎 備孕期間能吃方便麪嗎
【備孕期間可以吃山楂嗎】備孕期間可以吃山楂麼 備孕期間能吃山楂嗎
【備孕期間可以做美甲嗎】備孕期間可以塗指甲油嗎 備孕期間可以做指甲嗎
備孕期間可以吃冬瓜嗎 備孕期間怎麼吃冬瓜
【備孕期間可以吃鈣片嗎】備孕期間能吃鈣片嗎
【備孕期間可以吃紅薯嗎】備孕期間適合吃紅薯嗎 備孕能不能吃紅薯
【備孕期間可以吃螃蟹嗎】備孕期間能不能吃螃蟹 備孕期間能吃螃蟹嗎
【孕婦冬天吃冬瓜好嗎】孕婦冬天可以吃冬瓜嗎
【月經期間可以吃苦瓜嗎】生理期可以吃苦瓜嗎
【備孕期間胃疼能吃藥嗎】備孕期間可以吃胃藥嗎
【備孕期間可以吃紅薯嗎】備孕期間適合吃紅薯嗎
備孕期間可以吃木瓜嗎
【備孕期間可以吃善存嗎】備孕期間能吃善存嗎
【備孕期間可以吃火鍋嗎】備孕期間能吃火鍋嗎
【備孕期間可以喝板藍根嗎】備孕期間可以吃板藍根嗎
【備孕期間可以吃甲魚嗎】備孕期間能吃甲魚嗎
【備孕期間可以吃黨蔘嗎】備孕期間吃黨蔘好嗎
【備孕期間可以吃烏雞嗎】備孕期間適合吃烏雞嗎
【備孕期間可以吃海鮮嗎】備孕期間能吃海鮮麼
【懷孕準備期可以吃螃蟹嗎】備孕期間可以吃螃蟹嗎
【備孕期間可以吃葡萄籽膠囊嗎】備孕期間能吃葡萄籽嗎
【男性備孕期間可以割包皮嗎】備孕期間可以做包皮手術嗎
【備孕期間能吃月見草嗎】備孕期間可以吃月見草膠囊嗎