【子宮內膜薄吃什麼食物可以增厚】子宮內膜薄吃什麼食物調理
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女性子宮內膜薄大多是因爲缺乏雌激素導致的,而大豆以及大豆製品都含有豐富的雌激素,所以子宮內膜薄多吃黃豆和豆製品,比如豆漿、豆腐、豆奶等等,能補充雌激素。
富含蛋白質的食物女性子宮內膜薄出了要補充雌激素之外,還要補充蛋白質來來增強抵抗力,促進受損器官早日修復,此外注意膳食的葷素搭配,以提高維生素A的吸收利用。
富含蛋白質的食物有:
各種肉食,蛋,魚類,奶製品等。
多吃粗糧子宮內膜薄的女性平時的主食最好是以粗糧爲主,比如穀物類、薯類、豆類等,這些食物比較有利於消化通便,對增厚子宮內膜有一定的好處,而一些比較肥厚油膩的食物要少吃爲好。
富含胡蘿蔔素的食物女性子宮內膜薄還要多吃一些富含胡蘿蔔素的食物,胡蘿蔔素是維生素A的前身,對增厚子宮內膜很有好處。
富含胡蘿蔔素的食物主要有:
胡蘿蔔,橙子,南瓜,西紅柿以及深綠色的蔬菜。
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