【氣滯血瘀的食療方法】氣滯血瘀食療吃什麼好
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材料:紅薯、姜、白糖、鹽。
做法:
1.將紅薯去皮、洗淨,切大塊;姜去皮、洗淨,切塊;備用。
2.鍋置火上,放入足量清水燒開,放入紅薯、姜塊;大火煮開後,轉小火煮約30分鐘。
3.最後加入鹽、白糖攪勻,待白糖溶化即可。
鴨血豆腐煲材料:鴨血、豆腐、蒜頭、老薑、紅辣椒、蔥、鹹菜、白菜、臭豆腐、金針菇、玉米筍、豆芽、辣椒油、幹辣椒、八角、花椒、月桂葉、丁香、高湯。
做法:
1.鴨血洗淨切塊 ,板豆腐 先切塊再放到冷凍庫中冰二三個小時,金針菇去尾端再對切,玉米筍 斜對切, 豆芽菜 去頭尾。
2.取一平底鍋 , 加入一湯匙油 , 把湯底材料順序加入 , 爆出香味後 , 再順序加入香料材料 , 用中小火煮40分鐘 , 即爲麻辣湯底。
3.倒到砂鍋中 , 再加入煲底材料 ~ 鴨血 , 凍豆腐 , 臭豆腐 , 玉米筍 , 金針菇同煮。
4.煮至豆腐和鴫血入味 ( 約30分鐘 ) , 起鍋前3分鐘加入豆芽菜同煮 , 最後加鹽調味和灑上蔥花即可。
蒜蓉木耳材料:木耳、蒜蓉、蔥、姜、精鹽、白糖、醋、雞精、胡椒粉、香油。
做法:
1.將幹木耳用水泡開(一定要注意泡開)洗淨,用開水焯(就是放入開水裏面,馬上拿出來)一下。撈出來瀝乾放在盤子裏面。
2.將蒜蓉放入一個小碗裏面,加入精鹽、白糖、醋、薑末、蒜攪拌均勻。
3.把鍋放在火上放香油,油熱了以後,把油倒入小碗裏面,加入雞精、胡椒粉,攪拌均勻,倒到盤子裏面拌均勻即可。
紅棗山粉圓材料:紅棗、山粉圓、決明子。
做法:
1.取4至5顆紅棗切片去籽,起鍋將水煮滾放入紅棗,煮至水呈紅色、香氣釋出。
2.將決明子裝入沖茶袋內。
3.將步驟2備好的沖茶袋放入步驟1煮沸即可。
紅糖銀耳羹
材料:紅糖、銀耳、紅棗、枸杞。
做法:
1.銀耳去掉根部較硬部分,撕成小塊,用涼水泡2小時。
2.將泡好的銀耳加適當涼水放入砂鍋,煲2小時。
3.加入紅糖及紅棗,繼續煲2小時。
4.關火,加入枸杞即可。
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