【來例假前乳房脹痛食療方法】經前乳房脹痛吃什麼好
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材料:肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克,蜂蜜。
做法:
1.將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗淨,晾乾或切碎,同放入沙鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘。
2.煮好後用乾淨紗布過濾,取汁放入容器。
3.待其溫熱時,加入蜂蜜3D毫升,拌和均勻即威。上、下午分服。
海帶生菜煲
材料:海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量。
做法:
1.海帶泡發,清洗乾淨切段備用;生菜清洗乾淨,備用;
2.將海帶放入煲中煮半小時時間,在起鍋前放入生菜、調料、香油,每天服用一次即可。
玫瑰花蕾膏
材料:玫瑰花蕾100克,紅糖500克。
做法:
1.將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘後,濾去花渣,再熬成濃汁。
2.加入克紅糖,熬成膏狀即可。
海帶鱉甲豬肉湯
材料:豬肉、海帶、鱉甲、鹽、麻油。
做法:
1.海帶65克(淨水洗去雜質,泡開切塊),鱉甲65克(打壞),豬瘦肉65克,共煮湯,。
2.湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。逐日分兩次溫服,並吃海帶。
材料:金針菇100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。
做法:
1.金針菇去硬蒂,洗淨浸軟,備用。
2.粉絲洗淨浸軟,切成四寸長小段備用。
3.燒熱鍋,加入開水適量,放人排骨煮30分鐘後加入金針菇再煮5分鐘。
4.加入粉絲煮兩分鐘,下蔥段調味,便可食用。
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