你的月經正常嗎?認真看看這4個指標!
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哪樣的大姨媽顏色纔算正常呢?
暗紅色:暗紅色一般是正常情況,說明你的子宮機能修護很好,但是超過三天以上還是暗紅色,那麼就有患子宮肌瘤的可能性了。
大紅色:如果血色呈大紅色代表子宮膜正在快速脫落和修復,沒有什麼大問題。但是需要注意的是:要與往期的經期進行區分,留意月經的變化。
深咖色:如若血呈咖啡色,說明你的經血已經很久沒有正常流出體外了,應該平常會有月經不調的現象,要多注意調理。
黑色:月經色發黑是由於淤血滯留在體內,經血在宮內淤積時間太長,經血就會變黑變深,且還會伴有痛經現象。
怎樣才能變回正常的姨媽血?
內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲一定要放在陽光下曬乾。
月經期間女人身體本來就偏虛弱,會氣血不足。一定要適當的在月經走後7天內補充營養,多吃一些補氣血的東西,確保氣血通暢。
保證膳食營養的均衡和充足的睡眠,飲食一定要清淡,切記勿碰冰冷辛辣的食物。
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