卵巢衰退對女性有什麼影響？如何保養卵巢？
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女性每年在護膚品、保養品上的花費動輒上千甚至上萬，結果卻還是該皺的地方皺，該黃的地方黃，該老的地方老。到底是什麼地方出現了問題？
一個健康的卵巢可以使女性擁有年輕的容顏，一旦卵巢功能出現衰退，牽一髮而動全身，女性的健康也會變得岌岌可危！
卵巢功能衰退對女性的影響？
▌皮膚方面
卵巢功能下降會使女性更年期提前，肌膚變的乾燥、暗淡無光；皮膚油脂分泌旺盛，毛孔粗大，還易起皺紋和各類暗斑。
▌生理方面
女性到40歲以後，雌激素正常週期會因卵巢功能衰退而被打亂，開始出現月經失調、週期不準、經量改變的症狀。長期缺乏雌激素的女性，會出現生殖器官萎縮，抗菌能力下降，從而引發炎症、性交痛等疾病。
▌情緒方面
卵巢功能減退不僅會影響身體機能，還容易造成情緒低落、煩惱易怒、注意力不集中，甚至還會出現自責自罪和多疑的心理。
護巢的3大方法！
▌堅持鍛鍊，增強體質
這是女性保持身體健康的一條有效途徑。強健的體魄能保持器官功能的健康與協調，減少神經與內分泌系統功能的破壞，有效地延緩卵巢功能衰退。
▌注意飲食調理，保證攝入足夠的營養
爲了維持生殖系統功能必要的營養成分，日常飲食要搭配均衡。在平時，可多攝入一些優質蛋白質、維生素等營養物質；同時保持飲食清淡，少吃生冷、辛辣的食物；按時進餐，切勿暴飲暴食。
▌養成良好的生活習慣
就算是工作期間，也儘量不要熬夜。要學會勞逸結合，適當放鬆身心，定期用精油按摩腹部，能起到保護卵巢的作用，爲內分泌系統營造一個良好的環境，促進卵巢健康。
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