秋季備孕好不好?備孕這些細節一定要注意
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秋季備孕好不好?秋季備孕需要注意什麼?很多人說秋季備孕好處多多,真的嗎?下面看看秋季備孕要注意哪些細節?跟着小編一起來看看吧。
爲什麼說秋季是備孕好時機?
秋季備孕有哪些好處
1.時令瓜果增加孕媽胃口
夏末秋初的季節,各種瓜果蔬菜新鮮上市了,對於懷孕初期口味很挑剔的準孕媽媽,水果品種繁多,即便胃口很差,但也能從多種水果中找到適合自己口味的種類。懷孕初期,胃口差的孕媽很多不思飲食,水果不僅能補充身體的維生素,還能調節媽媽的胃口令食慾大增。
2.鹼性水果懷男寶機率大
大家都知道,備孕前酸性條件易生女娃,鹼性環境下生男孩的機率相對要大一些。八月份青蘋果多了,備孕的媽媽多食鹼性水果,就容易懷上男娃!呵呵,這是當初懷兒子時,一位婦產醫生說的話,至於有沒有科學道理,我也不敢下保證!
3.天氣漸涼減少懷孕焦慮
夏末秋初,天氣越來越涼爽,對於孕媽來說,大大減少了酷暑帶來的焦慮和不安情緒。孕媽咪懷孕初期,由於懷孕帶來的系列反應,胃口差、嗜睡,涼爽的天氣能給孕媽帶來好的睡眠,讓孕媽的身體機能逐漸進入平穩狀態。
4.抵抗力強減少病毒感染
時令水果上市讓孕媽胃口極佳,天氣涼爽孕媽能有好的睡眠狀態。兩者加起來,孕媽的身體機能逐漸增強,減少被各種病毒入侵的可能,胎兒也安全渡過致畸敏感期。
5.避開了感冒病毒高發期
冬季和春季是各種流行性感冒病毒高發期,夏末秋初懷孕,危險的孕前三個月過去就是十一月份了。胎兒過了三個月,就過了最危險的時期。過了三個月,孕媽咪的胃口和食慾越來越強,供給胎兒的營養也充足了,胎兒和孕媽也就能安全渡過冬春兩季的流感高發期了。
6.春暖花開時媽媽坐月子
八月份懷孕,來年的六月份就是寶寶的預產期。春暖花開時不熱不冷,正是孕媽坐月子的時令天氣。少了酷暑的炎熱和冬天的嚴寒,媽媽的飲食起居,護理起來也容易得多。產婦不用擔心出汗多而引起受涼,更不用擔心護理不當落下月子病。
7.更有利於新生兒的護理
六月份天氣越來越暖,對於小寶寶更是一個易於護理的階段。躲開了夏天天氣潮熱,冬天天氣溼冷帶來的各種不便。不用擔心寶寶因天氣溫差大,蓋多了熱,蓋少了冷的諸多問題。春天的陽光暖足,對寶寶的衣物和尿布片,能起到殺菌的晾曬作用。
8.夏天到了寶寶已出滿月
酷暑來臨時,寶寶已經兩三個月了,身體各方面要比月子裏好照顧得多。兩三個月的嬰兒,已經會逐漸學會側身、擡頭,夏天出汗多,多給孩子洗澡換衣時,不用擔心寶寶受涼引起的各種疾病。
9.出生月份是上學最佳時機
六月份出生的孩子,上幼兒園和小學時,足月足齡不受年齡的控制。父母不用擔心孩子上學年齡偏大偏小的問題,可以放心的送孩子進入學校。
夏末秋初,這些備孕細節你一定要注意!
那麼這時候備孕要注意哪些細節,才能做到優生優育呢?
1.注意飲食
入秋後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱。特別是在秋後久晴無雨時,暑氣更加逼人,而在飲食上更是要多加註意。
首先,清熱解暑類的食物可不能一下子從餐桌上撤除哦!因此,在飲食上還是得多吃一些防暑降溫、增進食慾的食物,吃一些蓮子粥、綠豆湯還是很有好處的!同時,要注意秋季飲食衛生。秋天的食物易發生黴變,備孕的你一定要注意飲食衛生,預防胃腸道疾病,還要適當的鍛鍊哦!
2.注意防寒保暖
在“秋老虎”這樣的天氣裏,人們往往會放鬆對寒涼的警惕性。而入秋後晝夜溫差大,特別是在晚上時,上半夜還感覺悶熱難當,下半夜就會有涼意。而在備孕的準媽媽更是要注意立秋後的防寒保暖,早晚要注意加衣,晚上睡覺時最好用被子蓋住肚子,防止受寒。
除了防止身體受冷之外,也要注意--宮寒。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長。爲了防止宮寒,女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性以及那些經常坐着不動的女性,更應該注意腹部保暖。不要讓自己受寒,只有在身體溫暖的情況下,氣血纔會暢通。
3.注意營養
立秋後不宜大量進補。不能在進入立秋後就立即進補,因爲夏季高溫環境讓人易茶飯不思,沒食慾,脾胃相對於較爲虛弱,突然立秋後就大量進補一些食物,就會增加胃腸負擔,造成孕婦的消化功能紊亂。所以,在立秋後不宜大量進補。
4.減肥要適宜
因爲很多減肥的食譜裏都是一些寒涼的食物,如苦瓜、決明子、荷葉等,這些對減肥都有幫助,但也很容易造成宮寒。
5.“悲秋”情緒要不得
秋季是備孕的最佳季節,但如果悶在家裏容易觸景“悲秋”,產生情緒問題。民間有女子多妒不孕這一說法,意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結,影響受孕。
所以對待任何事都不要過於急躁。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度。也別給自己制定造人“任務”,而要放鬆身心。備孕的情緒調節很重要,積極良好的情緒更容易懷孕。孕婦有好的心情也是更利於胎教的,因爲懷孕時的不良情緒有可能導致寶寶出生後嬌弱、愛生病。
希望備孕的夫妻朋友們要科學備孕,孕育健康小寶寶。
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