想要寶寶更健康？備孕夫婦應當避免哪些生活方法？
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結婚後生孩子幾乎是每個家庭都必須面對的，現在都提倡優生優育。那麼想要寶寶更健康？備孕夫婦應當避免哪些生活方式？
1.抽菸對生育的影響
衆所周知，吸菸有害健康，孕婦吸菸不僅影響自己的身體健康，也會直接影響到胎兒的發育。在菸草中含有20多種有害物質，其實一種叫尼古丁的物質危害是最大的。這種物質可以通過胎盤直接進入胎兒體內。據統計孕婦每天吸10支菸，胎兒畸形的風險增加10%。淘媽建議不管男性還是女性，至少戒菸3個月以上纔可以要孩子。
2.飲酒對生育的影響
究竟對生殖細胞有不良的作用，進而使受精卵的質量降低。如果女性在孕期酗酒，很有可能引起酒精中毒綜合症，輕則出現出現胎兒小頭、前額凸起、斜視、鼻孔朝天等症狀，重則會出現心臟和四肢方面的畸形。因此在備孕前的一段時間，夫妻雙方最好不要有飲酒的行爲哦。
3.空氣對生育的影響
研究發現，女性在懷孕期間，長期吸入被污染的空氣，將來出生的寶寶更有可能患上心臟方面的疾病，因此孕婦應當要儘量避免污染的空氣，比如孕婦不要與香菸接觸，不要沿着擁堵的公路鍛鍊身體或者跑步，騎行等。但是孕婦也不要過度擔心，在大城市生活也沒有你想象的那麼危險。
4.營養對生育的影響
大量統計發現，胎兒先天畸形與母體礦物質營養有着密切的聯繫。比如胎兒缺鋅會導致習慣性流產、宮內發育遲緩、畸形等。缺碘會導致胎兒蛋白質合成受限，進而會影響細胞的分化以及其他新陳代謝的活動。胎兒缺少葉酸會導致神經發育方面出現缺陷，缺乏維生素A會導致小頭畸形等等。
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