這幾件容易被忽略的小事,會給備孕”拖後腿“!
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從計劃備孕以來,相信每對夫妻都很積極努力的造人,如何等來等來還是沒等來”兩條槓“,那麼爲何備孕這麼久還是沒有懷上呢?難道是身體有什麼問題嗎?
下面來聊一聊生活中有可能阻礙懷孕的幾大因素,備孕的小夫妻認真看一下,有則改之哦。
心理因素
一旦小兩口確立了備孕的中心思想,全家老少的神經就都繃了起來,全都盯着備孕媽媽的肚子。這種氛圍下,備孕夫妻的精神壓力可想而知。一旦精神壓力過大,內分泌就容易紊亂,連月經都沒法正常來,更別提準確備孕了。
除了備孕的精神壓力,現在的女性一般都有自己的工作,生育期正好也是事業的發展期,工作壓力較大,長期處於焦慮狀態中,也會影響備孕效果。
環境因素
霧霾、化學物質、噪音污染、水污染……如今的環境問題越發嚴峻,這些不良因素都有可能直接或間接的成爲不孕的誘因。此外,工作環境中接觸到的有害物質,裝修帶來的甲醛等也有可能引起不孕,甚至影響胎兒發育。
另外,小兩口若要備孕,菸酒就應該停一停了,少去喧囂的場合,即使吸入二手菸危害也是很大的。
年齡因素
今時不同往日,大家的思想一般都是趁年輕先拼事業,等差不多穩定的時候再考慮結婚生子等,但是這個時候年齡往往就成了不容忽視的問題,女性的最佳生育年齡是24-30歲,稍縱即逝。
健康因素
一方面是衛生問題,私處衛生和性生活衛生的忽視很容易引起婦科疾病,直接影響備孕;另一方面是身體問題,卵巢疾病、輸卵管問題、精子問題等等,都會導致不孕的發生。此外,人工流產對身體造成的危害是不可逆的,女性一定要愛護自己。
以上這些問題很多是可以避免的。夫婦雙方在孕前需要調整好生理、心理狀態,在孕前3個月,要注意飲食多樣化,加強合理營養,養精蓄銳,爲男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。
其次,儘量不熬夜,戒菸酒,早睡早起。根據自己的喜好,因地制宜地進行必要的體育鍛煉,如晨起慢跑,夫妻兩人打打羽毛球,晚間散步,呼吸新鮮空氣,以增強體質,保持並養成良好的生活習慣。把備孕的工作細節做好了,好孕就會順利的到來哦!
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