射精過快如何鍛鍊延時
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如果想延長射精時間,同房時可試着調節抽動速度。
具體做法:同房有射精緊迫感時,男方可減慢抽動速度,減小動作的幅度,也可暫停抽動或將陰莖抽出,然後待緊迫感消退後再恢復抽動,反覆重複這樣的動作可明顯延長房事的時間。
熱敷陰莖法男性的陰莖和陰囊是比較喜歡恆溫,偶爾改變其溫度,冷熱交替也可改善性能力,延長射精。
具體做法:先用熱水,包住外陰,然後一會再用冷水沖洗,這樣,刺激下,陰莖收縮,會達到一個很好的效果的。
陰莖脫敏訓練男人性快感是通過刺激龜頭而獲得的,性生活中龜頭受到一定刺激就會很快射精。所以可通過訓練龜頭的敏感性,從而延長射精。
具體做法:用冷熱水交替的蓮蓬頭反覆沖洗龜頭,或者用拇指、食指和中指按壓男性陰莖的根部,保持3—4秒的時間等。都能提高龜頭受刺激的閾值,從而延長射精時間。
改變性愛姿勢有時候,性愛的姿勢如果不當的話,也會導致性愛時間短或者是射精的時間短。所以不妨改變下性愛姿勢,新奇的體驗可能讓你射精延遲。
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