紅棗煮荔枝的做法

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適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 荔枝450克 紅棗70克 紅糖60克 製作步驟
紅棗煮荔枝的做法
1.食材:荔枝、紅棗(已清洗)、紅糖。
紅棗煮荔枝的做法 第2張
2.將荔枝剝殼,待用。
紅棗煮荔枝的做法 第3張
3.將清洗好的紅棗放入鍋中。
紅棗煮荔枝的做法 第4張
4.接着,擱入紅糖。
紅棗煮荔枝的做法 第5張
5.加入一些清水煮開、煮上7——8分鐘。
紅棗煮荔枝的做法 第6張
6.然後,合入剝好的荔枝煮開。
紅棗煮荔枝的做法 第7張
7.煮上2分鐘,即可。 小貼士 荔枝營養豐富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素A、B、C,葉酸,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。

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