給寶寶補鋅的四大食譜
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
缺鋅會造成寶寶生長髮育遲緩、厭食等疾病的發生。所以寶寶補鋅勢在必行,那麼寶寶補鋅食譜有哪些呢。
寶寶補鋅食譜之一:金針菇菜膽
原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。
此道菜含鋅量約12.9毫克,並富含兒童必須的氨基酸,可調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配,很容易調動孩子的食慾。
給寶寶補鋅的四大食譜
寶寶補鋅食譜之二:油潑萵筍
原料:嫩萵筍、蔥絲、橄欖油(或花生油)、鹽、味精水、花椒。
此道菜清淡、爽口,含鋅約7.86毫克。萵筍所含礦物質比其他蔬菜高5倍,對兒童缺鋅引起的消化不良、厭食等症有很好的療效。
寶寶補鋅食譜之三:蘿蔔番茄湯
原料:胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用,所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品,對兒童疳積有一定療效。
寶寶補鋅食譜之四:圓白菜炒肉絲
原料:圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、鹽、味精、水澱粉。
此道菜含鋅約14.88毫克。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等,具有潤燥補虛的功效,對因缺鋅引起的兒童消化不良、消渴之疾有特效。
給寶寶補鋅補血的飲食推薦
寶寶補鈣、補鋅 這個食譜就很好
【4歲寶寶補鈣食譜大全】四歲寶寶補鈣食譜大全
寶寶缺鋅會越長越笨?寶寶補鋅的食物大盤點
【兒童補鋅食譜大全】兒童補鋅菜譜
兒童缺鋅啥表現 補鋅食譜大全來幫助
【一歲寶寶補鐵食譜大全】12個月寶寶補鐵食譜大全 週歲寶寶補鐵食譜大全
夏天寶寶容易缺鋅,這兩道食譜補鋅效果極好!
給寶寶補鈣補鋅補維 C,這些食物是絕配!
寶寶食譜:給娃補鋅、健腦,試試這樣做
小孩缺鋅會食慾下降,記憶力不好,推薦三個寶寶補鋅食譜
寶寶食譜:牡蠣,一道寶寶補鋅的冠軍食材
寶寶補鋅食譜
寶寶挑食偏食體質差!補鋅食譜速拿去!
【寶寶補血食譜大全】寶寶補血食譜有哪些 孩子補血食譜大全
寶寶補鐵補鋅的食譜推薦
孕婦吃什麼補鋅?補鋅食譜推薦
一歲寶寶補鋅、補鐵、補鈣、補維生素食譜做法
寶寶補鋅食譜
寶寶補鋅過量會引起鋅中毒 微量元素 親親寶貝網 寶寶缺鋅 寶寶營養 寶寶補鋅