寶寶吃水果講究什麼?這樣吃水果最好
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
水果有豐富營養素,是非常適合寶寶食用的營養食物,媽媽們都喜歡給寶寶吃各種各樣的水果,那麼寶寶如何吃水果最好呢?下面就來一起看看小編的介紹吧。
寶寶食用水果時間有講究
水果含糖量較高,因此在寶寶剛剛進食完食物後不宜食用,否則很容易導致寶寶脹氣,引發便祕。另外,餐前也不宜給寶寶食用水果,因爲寶寶胃容量很小,如果餐前食用就會佔據胃的空間,導致寶寶正餐進食很少,影響營養的攝取。給寶寶食用水果的最佳時間是兩餐之間,或是中午午睡醒來後。
根據寶寶體質選擇適合的水果
媽媽要根據寶寶的體質與身體狀況選擇適合寶寶的水果。熱性體質的寶寶有舌苔厚、便祕等症狀,適宜食用寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等,具有去火的功效;秋冬季節天干燥,寶寶易患咳嗽、感冒等呼吸系統疾病,吃些具有疏通經絡、消除痰積功效的水果十分有效,如梨、柑橘等。
應控制寶寶水果的食用量
水果雖然對寶寶身體好處多多,但也不是食用得越多越好,應控制寶寶的食用量。
荔枝。寶寶如果吃太多荔枝不僅會影響寶寶正餐進食量,還使寶寶易出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力等現象。
柿子。寶寶過量食用柿子,尤其是和紅薯、螃蟹一起食用時,會使柿子裏的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊,引發寶寶便祕。如果硬塊不能及時排出體外,還會使寶寶出現胃部脹痛、嘔吐及消化不良等症狀。
西瓜。寶寶要適量食用西瓜,尤其是脾胃虛弱、經常腹瀉的寶寶。西瓜性寒,食用太多會使脾胃的消化能力減弱,還會引起腹痛、腹瀉等不良症狀。
宜選擇熟透的水果
爲寶寶選擇水果時應選擇完全成熟的,未成熟的水果比較堅硬,成熟的就比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多,既沒有成熟水果所具有的香味,還會刺激胃黏膜,影響寶寶的消化,對寶寶的健康不利。還有些水果在未成熟時含有對人體不利的成分,如柿子在未脫澀前含有大量單寧,吃了會影響蛋白質的消化吸收,還會引起胃腸不適症狀。因此,給寶寶選擇水果要選擇完全熟透的,未成熟的水果不宜給寶寶食用。
忌用菜刀切水果
菜刀經常接觸肉、魚、蔬菜等食材,上面很可能帶有寄生蟲或寄生蟲卵,如果用來切水果便會將它們帶到水果上,使寶寶感染寄生蟲病。
不同月齡寶寶水果添加方案
4~6個月:每天喂少量稀釋的果汁。
7~9個月:除了繼續給寶寶餵養稀釋果汁外,可適量給寶寶喂果泥。
10~12個月:果汁、果泥、水果均可餵給寶寶吃。
一歲以上的寶寶,直接吃水果。
寶寶不愛吃水果怎麼辦?這六大超級水果一定要吃
【打過胎吃什麼水果好】人流後吃什麼水果最好 墮胎後吃什麼水果好
研究了那麼多水果,這樣給孩子吃最好
寶寶吃水果的講究你知道多少?
秋季給寶寶吃水果講究這麼多,你都知道嗎?當心弄巧成拙…
寶寶發燒吃什麼水果好得快 這四種水果退燒效果好
懷孕期間吃什麼水果好?這些水果適合多吃
夏天寶寶吃什麼水果好 不同體質寶寶吃水果有講究
【寶寶吃水果什麼時間吃好】寶寶吃水果的最佳時間
哺乳期不能吃這3種水果,寶媽你造嗎?哺乳期吃什麼水果好?
【寶寶可以吃什麼水果下火】寶寶吃什麼水果下火快 八個月寶寶吃什麼水果好
寶寶缺維生素吃什麼水果 這些水果可以多吃
剖腹產後吃水果需要加熱嗎 剖腹產後吃水果有這些講究
孕婦上火吃什麼水果好?這些水果降火效果好!
寶寶吃什麼水果 這五種水果寶寶不能吃
孕婦吃什麼水果好 這10款水果最佳
寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果最好 寶寶吃什麼水果比較好
水果可以這樣做給寶寶吃 這樣吃水果營養又美味
冬天給寶寶吃什麼水果好 這7種水果寶寶吃很好
寶寶6月該吃什麼水果?這張應季水果時間表教你吃出營養和健康!