白天坐立不安晚上睡不踏實 斷奶後的雙胞胎寶寶事不少
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28歲的胡雪婷是一對雙胞胎的媽媽,兩個小公主喝奶多,胡雪婷感覺奶水不夠吃,就在前些天入秋時給兩個寶貝斷了奶。但不知爲何,前幾天開始,兩個小公主逐漸變得有些“暴躁”,“她們經常白天坐不住,愛哭鬧,晚上又睡不實,很容易驚醒。”胡雪婷告訴記者,兩個寶寶弄得她和老公都疲憊不已,心裏急得不行,只好帶寶寶們去醫院求助醫生。經過詳細的檢查,醫生的診斷結果是寶寶缺鈣了。
胡雪婷很疑惑,孩子斷奶後也不缺營養啊,奶粉照常喝,爲什麼還會缺鈣?寶寶缺鈣了又應該怎樣補鈣呢?帶着這些問題,記者邀請了美國補鈣專家迪巧品牌,來爲我們解開寶寶缺鈣的“迷霧”。
斷奶寶寶缺鈣原因有三個
首先,斷奶後的寶寶處在骨骼發育的快速生長期,也是學步與長牙的關鍵時期,對鈣質需求量多,此時如果父母沒有注意幫助寶寶補充鈣營養,就極可能會導致寶寶缺鈣。而白天不安穩,晚上睡眠不好正是寶寶缺鈣的表現之一。
其次,在母乳衆多的營養元素中,鈣元素最容易被寶寶吸收,所以母乳餵養的寶寶骨骼發育的會比較好。現在絕大多數的媽媽們都已認識到母乳餵養是最好的餵養方式,且母乳中鈣的生物利用度比較高,能給孩子提供充足的營養。但媽媽們易忽視孩子斷奶後營養補充可能不足的問題,鈣的攝入和吸收都會受到影響。
最後,寶寶斷奶後輔食逐漸成爲主要營養支柱。這一時期的寶寶奶量攝取減少,並且穀物類輔食轉變爲主食,這些食品含鈣量無法保證寶寶的鈣需求,時間一長自然會出現缺鈣現象。
所以迪巧建議家長可以在合理膳食的前提下,爲斷奶後的寶寶購買專業鈣劑給寶寶補鈣,確保骨骼和牙生長所需要的鈣量。
給寶寶補鈣要全面考慮
鈣是構成人體骨骼和牙齒的中堅力量,人體一旦缺鈣,就會出現各種不良症狀,對於嬰幼兒尤甚。斷奶的寶寶補鈣有個四句箴言:要補鈣,增日曬,食爲主,藥爲輔。這就是說,寶寶補鈣要關注維生素D的作用,通過增加寶寶戶外活動的時間,增加自身維生素D的產生,從而提高鈣的吸收率。然後在給寶寶增加輔食時,不要忘記多添加一些高鈣食物,儘量讓寶寶從食物中獲取更多鈣質。最後纔是適當補充鈣劑作爲輔助,做到合理補鈣適時補鈣。嬰兒補鈣首先要關注安全性,選擇符合國家或者國際認證的產品。除此之外,在選擇嬰兒補鈣專用產品時應該重點關注以下幾點:
1、補鈣應當重吸收,特別是嬰兒補鈣。鈣只有吸收利用才能真正強健寶寶骨骼,而維生素D能促進鈣的吸收。但是嬰兒時期的寶寶日曬普遍較少,自身合成的維生素D也就相對較少,因此有時需要給寶寶補充維生素D來輔助鈣吸收。所以在給寶寶選擇鈣劑時,可以選擇本身含有維生素D的鈣產品,做到補鈣事半功倍。
2、嬰兒補鈣應當選擇淡口味。在寶寶味蕾發育時期,不應該選擇過重口味的產品,因爲過於酸甜的口味會刺激嬰兒不成熟的味蕾,造成寶寶不愛喝水、口味重和挑食厭食等問題。因此,在給嬰兒選擇鈣劑時,應當選擇口味淡的產品,特別是接近母乳的淡奶口味。
3、嬰兒補鈣首選小劑量。嬰兒的胃容量很小,約爲30~60毫升,爲了避免讓寶寶的胃承受過大的負擔,一大杯鈣劑實際需要分多次給寶寶服用,這樣不僅麻煩而且容易造成浪費。而小劑量的鈣方便父母更爲靈活地增減鈣劑的補充,做到適量適時合理補鈣。所以媽媽們在喂寶寶時, 建議選擇顆粒劑,能用5ml左右水衝開的鈣劑,這樣會方便喂服。
綜上所述,寶寶生長對鈣的需求量很高,僅靠奶粉和食補並不能完全滿足需求。最好是通過增加日曬、食補藥補等方式適時適量的給寶寶補鈣,同時優選淡奶味、劑量小、好吸收的鈣劑作爲輔助。如此,寶寶不缺鈣,爸媽才能少操心。
寶寶晚上睡覺不踏實,怎麼了?缺鈣?
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