讓寶寶吃飯不再難的妙招
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很多媽媽抱怨寶寶吃飯慢,挑食偏食,吃得少,不愛吃飯,自己不能獨立吃飯等問題,這的確是很大的問題,尤其是到了幼兒園,老師阿姨一般不會餵飯,孩子如果不能獨立進食,如果吃飯挑食,吃一會就不吃了,自然吃不飽,也不利於孩子的身體健康。親親寶貝小編總結了以下有關讓寶寶吃飯不再難的妙招的知識,願給爸媽們帶來幫助。
1、準備美味新鮮的食物,這個自然是十分重要的。寶寶嘴巴挑剔,對味道很關注。爲此,一定要給寶寶吃新鮮的食物。比如說粥,飯,湯,面。最多吃兩餐,不好吃的大人都吃不下, 何況是寶寶呢。
2、食物要有花樣。不要天天只是吃白粥或者天天是肉粥,寶寶也會吃膩的,要變着花樣做,比如說一週吃肉粥,但是可以再加紅蘿蔔,南瓜,香菇等等。配菜也要仔細搭配,道理是一樣的。寶寶不喜歡,你就變着花樣給他做,總會有一樣他喜歡的。
3、吃飯前半個小時禁止進食。儘量等寶寶比較餓才吃,這樣吃得快。想想你肚子鼓鼓的,怎麼可能吃那麼多東西呢?怎麼會吃得快呢?剛吃了好吃的餅乾,怎麼可能半個小時後又吃飯呢?
4、適當運動有必要。想讓寶寶愛上吃飯嗎?想讓寶寶自己吃飯嗎?運動很重要,運動了自然就消化了,運動了,自然就吃下了,再不喜歡吃的東西,餓了也吃得香,也顧及不了是不是愛吃了,自然就不挑食了。
5、開胃品可以吃。寶寶消化不好,可以給寶寶吃點山楂,有助於消化,還可以有助於開胃。這樣的好處是,寶寶更有胃口了。
6、杜絕零食,尤其是垃圾食品。寶寶爲什麼點心,水果的安排。我家寶寶自小就不給零食吃,尤其是垃圾零食,巧克力,餅乾等食品,特別容易上火和增肥,更會降低寶寶食慾。想想肚子吃得飽飽的,還怎麼吃得下飯菜啊。
綜上所述,寶寶想要告別吃飯難的情況,一定要從父母做起,儘量調整寶寶的飲食習慣和飲食結構,從培養寶寶吃飯習慣和能力入手。相信,在媽媽的精心照顧和巧妙應對下,寶寶吃飯問題一定能夠解決。那麼還等什麼,趕快動手吧。
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