寶寶不愛吃飯怎麼辦?教你幾招專治不吃飯寶寶
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很多寶寶都不喜歡吃飯,但是不吃飯,寶媽又會擔心營養不良。寶寶爲什麼會不愛吃飯呢?面對不愛吃飯的寶寶,寶媽們可以怎麼做呢?一起來看看吧。
最近#一道菜治癒黃教主#的話題在微博上很火熱,黃曉明自爆自己小時候曾患過厭食症,是媽媽的一道菜治癒了自己。沒想到吧,人高馬大的黃教主小時候也有不愛吃飯的毛病,想必黃媽媽當時是操碎了心!!!
關於寶寶不愛吃飯這檔事,Mommy實在是太深有體會了!!!不僅是我,很多媽媽應該都深感這中的焦慮、慌張、無措、心疼、奔潰……大部分寶寶到了一定時間段都會開始抗拒吃飯,這不但影響寶寶的健康和成長,也讓媽媽們焦心不已。
那麼,寶寶不愛吃飯的原因到底是什麼呢?
Mommy曾在知乎上搜索過“寶寶不愛吃飯怎麼辦?”的提問,猶記當時赫然出現了一個這樣的回答。
從這個回答的539個贊同中不難看出,寶寶不愛吃飯,口味是一個很重要的原因。所以要想打開寶寶的食慾,一定要找到適合寶寶的口味,讓他們願意並喜歡上吃飯這件事。
吃飯的環境也是導致寶寶不愛吃飯的重要原因之一。記得馬雅舒曾邀請胡可一家去參加兒子愛登的生日會。當胡可進入馬雅舒家時就驚呆了——琳琅滿目的客廳到處都是氣球、玩具、甜品,但是居然一件傢俱都沒有,吃飯只能像野炊一樣鋪塊毯子席地而坐。這也就不難怪爲什麼馬舒雅的女兒米雅不愛吃飯了。雖然最後是胡可以“騙”飯的方式讓米雅乖乖吃飯,但可姐事後也說道:吃飯是一件很有儀式性的事情,必須在餐桌上面完成。
除此之外,沒有適當運動並且零食不斷,也會導致寶寶不愛吃飯。很多零食中含有較高的糖分,寶寶食用過多零食並且沒有適當運動促進腸胃消化,會讓其胃沒有足夠的食物排空時間而一直處於不飢餓的狀態,於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感,寶寶自然會食慾不佳。
另外,寶寶作息不規律、家長餵養不當等等都有可能讓寶寶不愛吃飯。
對於寶寶這種不愛吃飯的情況,媽媽們可以採取怎樣的措施呢?
1、美食的誘惑。
寶寶對美是有嚮往的,所以可以把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點,來增加他們的食慾。微博上早就很多媽媽把寶寶餐做出了新高度,水果雕花、異性花餅、七彩飯糰…寶寶餐儼然成了媽媽們施展藝術天分的新舞臺。
2、正確的引導。
寶寶小的時候不捨得嚴厲的引導他們,長大後就可能會有很多不好的習慣。培養寶寶良好的飲食習慣就要按時給他們進食,讓他們知道什麼時間該做什麼,不玩玩具,不亂跑亂跳,乖乖的吃完飯才能繼續玩耍。
3、零食的剋制與適當的運動。
寶寶對喜歡的食物常常不懂剋制,所以媽媽們一定不要認爲只要寶寶吃就好,媽媽要有計劃的給寶寶準備食物和零食,避免寶寶過多的食用零食而養成挑食的壞毛病。媽媽們還需要帶着孩子做適當的運動,來幫助他的腸道消化。
4、適合的口糧。
除了上述所說,媽媽們還應該尋找適合寶寶不同階段成長髮育的口糧來均衡營養,讓寶寶健康成長,比如更適合中國寶寶體質的飛鶴奶粉,它就像母乳一樣不僅讓中國寶寶喝了不上火還能身體倍兒棒呦!
說了這麼多關於“寶寶不愛吃飯怎麼辦”的對策,媽媽們有get到了?如果你的寶寶也不愛吃飯,不妨先找出你寶寶不愛吃飯的原因,然後找到適合你寶寶的餵養對策,讓寶寶快樂的吃飯快樂的成長。
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