人工餵養的寶寶何時添加輔食,纔是最健康的呢?
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人工餵養寶寶何時添加輔食
目前比較一致的觀點認爲,足月產人工餵養的寶寶應該在4個月以後添加輔食,如果是早產兒,還應該計入早產的時間。而純母乳餵養的寶寶,建議在6個月開始添加輔食。當然,還有一些寶寶對於母乳的依賴性較強,這樣的寶寶要到6個月以後可能纔會完全適應輔食。
輔食應如何添加
在爲人工餵養寶寶選擇輔食時,要以寶寶容易消化的食物爲主,同時還要注意選擇含有維生素和鈣質都比較豐富的食物。比如媽媽可以將鈣片碾成末,放在寶寶喝的米湯或水中,定期、定量地給寶寶服用;給寶寶多做些菜汁、水果汁、肝泥。這些方法都能爲寶寶補充多種維生素、蛋白質和鈣、鐵、鋅等各種營養,既有利於寶寶對營養物質的吸收,也有利於寶寶聯繫咀嚼能力。
添加輔食時的注意事項
喂輔食的量和時間不必太嚴格
在對待人工餵養寶寶的輔食添加問題上,媽媽不必要求過於嚴格,吃奶的量和時間不必過於固定,一般在奶粉包裝上會有相應的說明。有的寶寶食量大,每次吃奶較多,則吃輔食的次數就會少些,反之,也是如此。只要寶寶身體正常增長,大便正常,情緒良好,父母就不要太擔心。
奶粉的濃度不宜過濃
媽媽需要特別注意的是給寶寶添加的奶粉濃度不能過濃,當然也不能過稀。過濃會使寶寶消化不良,大便中會帶有奶瓣;過稀,則可能導致寶寶營養不良。
適量補充水分
如果媽媽的母乳充足,那麼母乳的寶寶在6個月以前一般不必喂水,因爲母乳中含有大量的水分。而人工餵養的寶寶,則必須在兩餐之間及時補充適量的水,既有利於寶寶對高脂蛋白的消化吸收,也有利於保持寶寶大便的通暢,防止其消化系統紊亂。
奶具要消毒
人工餵養的寶寶每天接觸奶瓶、奶嘴的機會很多,所以,每天媽媽要及時爲寶寶用的奶瓶、奶嘴消毒,而且要在清洗後以高溫蒸煮10分鐘左右。媽媽也可以使用專門的奶具消毒用具。
巧手媽媽輕鬆做
時蔬雜炒
適齡寶寶:25個月以上
材料:土豆300克,蘑菇100克,胡蘿蔔50克,山藥20克,水發黑木耳、高湯、香油、水澱粉、鹽適量
做法:1.所有材料均洗淨切成片
2.炒鍋放油燒熱,加入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片煸炒片刻
3.放入適量高湯燒開,再加入蘑菇片、黑木耳和鹽調味,燒至材料酥爛,用水澱粉勾芡,淋上少許香油即可。
五彩雞絲
適齡寶寶:19個月以上
材料:雞胸肉200克,香菇絲、胡蘿蔔絲、青椒絲各30克,雞蛋2個(取蛋清),高湯、鹽、水澱粉各適量
做法:1.雞胸肉切絲,加鹽、蛋清、水澱粉拌勻。
2.鍋內放油,將另一個雞蛋攤成蛋皮,晾曬後切成絲;將所有材料下過煸炒一下備用。
3.鍋內加入高湯,大火燒開,放入煸炒過的材料燒開後加鹽調味,用水澱粉勾芡盛入盤中即可。
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