寶寶添加輔食的時機是什麼時候?該怎麼添加輔食?
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不管是純母乳餵養還是混合餵養的寶寶,到了六個月就該添加輔食了。媽媽們也摩拳擦掌,準備“大展廚藝”,儘自己所能,給寶寶最好。那麼除了每天吃奶之外,輔食該如何安排?奶量攝入應該是多少呢?
下表羅列出一些數據:
月齡奶量/天輔食/天6M母乳餵養或配方奶800ml米粉10~20g,菜泥/果泥10~20g,蛋黃半個或一個;每天1~2次7~9M母乳餵養或配方奶800ml米粉30~50g,菜泥/果泥25~50g,蛋黃一個,肉泥25~30g;每天1~2次10~12M母乳餵養或配方奶600~800ml穀物40~110g,蔬菜/水果50~100g,蛋黃一個,肉類25~40g;每天2~3次
世界衛生組織建議:
純母乳餵養的嬰兒6個月開始添加輔食,但是由於每個孩子的發育狀況和對食品的愛好程度存在個體差異,有的孩子尤其是人工餵養的孩子,可能對大人的飯菜更感興趣,更喜歡配方奶以外的食品。因此只要具備添加輔食的條件,就可以給孩子添加輔食,但最早不能早於4個月,最晚不能晚於8個月。
添加輔食的時間,不是說只有滿6個月早一天晚一天都不行。爸爸媽媽們可以看寶寶的一些身體和心理髮育的狀況來靈活掌握,下面有幾個時機,親愛的們對照一下:
寶寶發育:
1、能擡頭,能伸手去抓東西;
2、藉助幫助可以坐起來或靠着椅背;
3、體重已經到達出生時的2倍。
進食意願:
1、看見大人吃飯時總是很興奮,表現出特別想吃的樣子;
2、母乳餵養或者配方奶餵養時總是咬乳頭或者奶嘴。
3、小勺放進寶寶嘴裏能含住並且能吞嚥,不會把食物用舌頭頂出來。
那麼該怎麼添加輔食呢?
因爲輔食添加,是很私人的事情,每個寶寶的發育狀況和喜好、脾氣都有不同,所以輔食添加要根據寶寶的情況的不同靈活掌握。
大原則是:種類單一到豐富;數量由少到多;性狀由稀到稠、由細到粗;寶寶不喜歡就不強迫,慢慢過渡。
寶寶從只吃奶,到能吃輔食,是一個非常大的進步。
欣喜於他/她的成長來的如此之快,珍惜他們還在我們懷裏的時光吧,過不了多久,那個軟萌的小孩就開始獨立了起來,想要親親抱抱可能就跳着跑開了呢!
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