輔食添加:米粉怎麼沖泡才正確?如何喂寶寶才愛吃?
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問:嬰兒米粉怎麼沖泡才正確?什麼樣的稠度適合寶寶吃?可以用奶瓶喂米粉嗎?
答:等到了6個月大以後,家長就要給寶寶添加輔食了,而且寶寶的第一口輔食最好是“米粉”,因爲米粉不僅比較好消化和吸收,引起過敏反應的機率也較小。但是對於“米粉應該如何沖泡?”“怎麼給寶寶喂米粉?”等問題,很多新手媽媽並不是很瞭解,下面袋鼠麻麻來給大家介紹一下~
· 米粉的調製
給寶寶衝調米粉時,應該按照包裝上的說明來控制水和米粉的比例。衝調米粉的水溫最好是70度左右,這樣既不會破懷米粉的營養成分,也可以讓米粉快速溶解,避免在調勻的過程中出現一些“小疙瘩”。如果出現了小疙瘩,一定要把這些小疙瘩碾碎再給寶寶吃。
另外,家長要把控好米粉的稠度。對於剛剛吃米粉的寶寶來說,衝調好的米粉應該是較稠的糊狀,立起勺子後,米糊可以緩慢的留下來。如果寶寶已經7~8個月大了,咀嚼能力更強了,給他吃的米糊可以更稠一些,類似於米糊疙瘩,粘在勺子上比較難流下來。
· 米粉的喂法
最開始添加的時候,應從少量開始:可以用10g乾粉沖泡給寶寶試吃,觀察下寶寶有沒有任何不適應的表現。如果大便基本正常,奶量沒有明顯減少,吃2-3天后,就可以加量到15g,還是每天一頓,再觀察2-3天,如果一切都正常,就可以考慮每天吃兩次。
給寶寶喂米粉的量時,可以根據寶寶的食量和興趣來決定。如果寶寶非常愛吃米粉,等寶寶吃完米粉後,還應該再給寶寶吃些奶,直到喝飽爲止。如果寶寶不愛吃米粉,可以先給寶寶喝點奶,等寶寶不是很餓了,再給寶寶喂米粉。當然,也要保證寶寶每天的奶量。
此外,給寶寶喂米粉時,最好不要把米粉放奶瓶裏喂。因爲除了能夠幫助寶寶補充一些營養成分外,這樣的方式起不到鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥的功能,達不到添加輔食的目的。媽媽在給寶寶喂米粉時最好用小勺喂,培養寶寶吃飯的“感覺”和習慣,讓寶寶知道,吃輔食不是喝奶,需要咀嚼,是不同的進食方法。
最後再提醒各位家長一下,在給寶寶添加米粉時,最好是給寶寶買嬰兒配方米粉。因爲與家裏自制的米粉相比,這種米粉強化了多種營養,尤其是鐵元素,能預防寶寶缺鐵性貧血的發生。
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