寶寶寒露節氣時吃什麼好
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
今天是農曆的八月十九,寒露時節,寒露就是從涼爽到寒冷的轉折了。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於內之時,故應以保養陰精爲主,也就是說,寒露養生應注重“養收”這一原則。那麼這個時節,該如何養呢?
寒露時節空氣非常乾燥,爲了身體,大人和寶寶都應滋潤健康,應多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蒜、蔥類,因過食辛辣宜傷人體陰精。
切忌吃辛辣的東西,飲食還是以清淡爲優。百合蓮子銀杏粥也是滋陰補腎的藥膳之一,寒露之際可多吃一些。希望朋友們都能多多注意身體。
這個時候,天氣變得乾燥,日益寒涼的氣候使得寶寶抵抗力下降感冒生病,腸胃也容易受寒腹瀉。所以,寒露節氣要特別注意呵護寶寶的身體;寶寶寒露飲食養生應在平衡飲食五味基礎上,根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽乾口燥等症。
寶寶的早餐呢,也應吃溫食,最好喝熱藥粥,因爲粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,如甘蔗粥、玉竹粥、沙蔘粥、生地粥、黃精粥等。
【關於小寒節氣的詩句古詩詞】2018年小寒節氣吃什麼
【寒露手抄報圖片大全】二十四節氣之寒露手抄報
白露時節吃什麼水果好 白露節氣時節吃哪些水果
【關於小寒節氣的詩句古詩詞】年小寒節氣吃什麼
【寒露還熱嗎】寒露氣溫 寒露溫度
【寒露的意思】寒露是什麼季節
【寒露的意思】寒露是什麼季節 寒露是什麼意思
【寒露吃什麼傳統食物】寒露習俗吃什麼
2020年寒露節氣出生的鼠寶寶好不好
寒露開始冷了嗎 寒露天氣特點是什麼
二十四節氣白露的含義是什麼 白露節氣有什麼特徵
寒露吃什麼水果好 寶媽必看的好文章
寒露節氣的含義是什麼
寒露節氣吃什麼養生 寒露節氣吃什麼食物好
【寶寶大雪節氣吃什麼好】大雪節氣小孩吃什麼好 大雪節氣養生吃什麼
【2017年寒露節氣出生的雞寶寶好不好】屬雞2017年寒露出生好不好 2017年寒露出生的孩子好不好
年寒露是哪一天 寒露是什麼時候
【寒露吃什麼吃菜】寒露吃什麼好
【寒露風是什麼意思】寒露風標準 寒露風水稻難抽穗
【寶寶寒露喝什麼湯】寒露小孩喝什麼湯 幼兒寒露喝什麼湯