寒露節氣的含義是什麼
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寒露屬於秋季的第五個節氣,在每年10月7日~9日,這個時候人們明顯感覺到天氣越來越乾燥,日益寒冷,下面一起來了解一下寒露節氣的具體含義。
寒露節氣的含義是什麼
從字面意思看寒露的“寒”就是寒冷,“露”則表示了近地面層水汽凝結成露水的現象,表示秋季時節的正式開始。
寒露節氣時,太陽的直射點已經離開了赤道,地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少,氣溫明顯下降。全國大部分地區,甚至華南都會受到冷空氣的影響。
根據我國傳統,通常將寒露作爲天氣轉涼變冷的表徵,仲秋白露節氣露凝而白,至季秋寒露時已是“露氣寒冷,將凝結爲霜了”。
寒露有三候
1、鴻雁來賓。鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;雁以仲秋先至者爲主,季秋後至者爲賓。《通書》作來濱。濱,水際也,亦通。
2、雀入大水爲蛤。雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以爲是雀鳥變成的。
雀,小鳥也,其類不一,此爲黃雀。大水,海也,《國語》雲:雀入大海爲蛤。蓋寒風嚴肅,多入於海。變之爲蛤,此飛物化爲潛物也。蛤,蚌屬,此小者也。
3、菊有黃華。此時菊花已普遍開放。草木皆華於陽,獨菊華於陰,故言有桃桐之華皆不言色,而獨菊言者,其色正應季秋土旺之時也。
寒露的氣候特點
寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣,寒露與白露、霜降三個節氣,都表示水汽凝結現象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。與白露時相比氣溫下降了很多,地面上的露水也更冷了,很可能成爲凍露,因此稱爲寒露。上古時代以“斗柄指向法”劃分節氣,當北斗七星的斗柄指向戊的方位(也就是西北方),爲寒露節氣。漢至明末的“平氣法”劃分節氣,寒露當日正午用圭表測日影,影長爲古尺八尺二寸,相當於今天的2.018米。1645年起沿用至今的“定氣法”劃分節氣,當太陽到達黃經195度爲寒露。一般寒露節氣是在每年公曆10月8日或9日這兩天。
元吳澄《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”該作品對寒露的解釋是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。
寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入季秋,東北和西北地區已進入或即將進入冬季。北京大部分年份這時已可見初霜,除全年飛雪的青藏高原外,東北北部和新疆北部地區一般已開始降雪。
我國古時曾使用的“平氣法”將寒露分爲三候:“一候鴻雁來賓;二候雀入大水爲蛤;三候菊有黃華。”此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以爲是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。
寒露養生要點
1、”由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然界中,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生,我們人體的生理活動也要適應自然界的變化,以確保體內的生理(陰陽)平衡。 祖國醫學在四時養生中強調“春夏養陽,秋冬養陰”。因此,秋季時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於內之時,故應以保養陰精爲主,也就時說,秋季養生不能離開“養收”這一原則。
2、 自古秋爲金秋也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調養不當,人體會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥症狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)爲宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”此時,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。
3、精神調養也不容忽視,由於氣候漸冷,日照減少,風起葉落,時常在一些人心中引起淒涼之感,出現情緒不穩,易於傷感的憂鬱心情。因此,保持良好的心態,因勢利導,宣泄積鬱之情,培養樂觀豁達之心是養生保健不可缺少的內容之一。 除此之外,秋季涼爽之時,人們的起居時間也應作相應的調整。
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