這些零食少給孩子吃!不僅傷身還傷腦
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
家長心疼孩子,喜歡給孩子吃各種各樣的零食。但大家需要謹慎的是,吃零食可以,但一定要從孩子的健康角度出發。以下這些零食,吃了對寶寶不僅沒有好處,相反還會影響孩子的健康,大家一定要謹記。孩子哭鬧也不要吃!
家長心疼孩子,喜歡給孩子吃各種各樣的零食。但大家需要謹慎的是,吃零食可以,但一定要從孩子的健康角度出發。以下這些零食,吃了對寶寶不僅沒有好處,相反還會影響孩子的健康,大家一定要謹記。孩子哭鬧也不要吃!
1、薯片
薯片大人經常吃,但如果給孩子吃,卻是百害而無一利。高溫油炸和燒烤過的澱粉類食物(如薯條、薯片)會產生一種叫丙烯酰胺的化學物質,這種物質大量攝入有一定的致癌風險,所以薯片類的食物一定要少吃。
另外,薯片極易黏着在牙齒上,極易形成牙菌斑,建議孩子吃完之後最好刷牙漱口,以防蛀牙。
2、碳酸飲料
大家都知道,像這種喝了就會冒氣的飲料,對孩子一點也沒有好處。但事實上,太多的孩子喜歡喝可樂、雪碧這些碳酸飲料,而家長,出於疼愛孩子,當孩子提出要求的時候,往往會滿足。
從上面這些可以看出,危害有多大。事實上,碳酸飲料含糖量超高,不僅容易給孩子帶來發胖的可能,還容易引發糖尿病,更會損傷牙齒、傷害腸胃,孩子能不喝就不喝吧!
3、辣條
曾經看過一篇文章,辣條現在已經是很多年輕人最愛的零食,有時候孩子吃一點,家長們也會睜一隻眼閉一隻眼。辣條含有很多的防腐劑、色素,防腐劑吃多了會致癌的,這是大家都知道的常識問題了,科學家們反對添加劑過度也是這個原因了!癌症是很難治癒的一種疾病,爲了健康辣條這種垃圾食物還是少爲妙!
4、醃製食品
不要以爲醃製食品只有鹹菜、酸菜,孩子零食中的話梅、蜜餞、泡椒鳳爪一類食品都是醃製食品。
這些零食往往含有過量的鈉,會危害孩子的腎臟健康。如果家中有高血壓病史更應該少給孩子吃這類零食,從小食用過量的鹽,長大後患病的風險也會增加。
5、烤腸
2塊錢一根的街頭烤腸到底是什麼做的?
前兩天剛有新聞報道,這些香氣撲鼻的街邊烤腸大部分都是大豆仿造肉做的,爲了使口感更像肉,添加了大量的香精和食品添加劑(焦磷酸鈉、山梨酸鉀等),這些添加劑使用過量會給肝腎代謝造成負擔,還有致癌、致畸風險。
6、各種派類食品
凡是香甜鬆軟、含有人造黃油、植物奶油的食品,往往都含有反式脂肪酸。平時孩子喜愛的巧克力派、蛋黃派就不能倖免。
過多攝入反式脂肪酸會影響青少年對其他身體所需的脂肪酸的吸收,還會給心血管帶來患病風險。
7、奶茶
根據官方檢測,大部分街頭奶茶都含有咖啡因,很多標註無糖的奶茶同樣含有大量的糖。大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等製成飲品,奶精並非奶粉或牛奶產品,而茶粉的茶鹼、茶多酚含量都很低,因此衝出來的飲品根本就不能稱之爲茶。
最可怕的是,有一些網紅奶茶的咖啡因含量竟然超過8杯紅牛。都知道紅牛不能給孩子喝,卻在奶茶上栽了大跟頭。
咖啡因會讓孩子的神經中樞處於興奮狀態,干擾孩子的記憶,還可能誘發兒童多動症。12歲以下的孩子,最好遠離咖啡、奶茶、可樂等含有咖啡因的飲品。
8、果凍、膠紙糖果
果凍、膠質糖果沒有營養成分可言,還含有大量色素。專家表示,長期攝入檸檬黃、日落黃等色素會引發兒童多動症,還會損傷孩子的智力。
想讓孩子聰明健康,就必須少吃這類零食。
雖然孩子很難拒絕零食,以上的食物還是要少給孩子食用。酸奶、堅果、海苔和低糖燕麥片、全麥穀物棒等食物都可以作爲孩子最佳的零食。不過零食比不得正餐,每天給孩子適當吃一點就好!
天氣再熱也不能這樣給孩子降溫,太傷身體了!
十大傷腦食物吃多會害孩子一生,提升腦力記憶力的妙招在這裏!
孩子的零食可以自己做,這些食譜還不快收了!
這些東西不要再給孩子喝了!會嚴重傷害孩子健康
二手菸危害大,不僅傷害孕媽,還傷害胎寶寶!
吃太少傷胃還傷腦 你還敢節食嗎
哪些食物對孩子身體傷害大 對孩子身體傷害大的食物
這些輔食不可亂搭,否則傷孩子!
年齡是道硬傷,不僅受孕難,孩子還可能患這種病
夏天忽略這件事,不僅會讓孩子變醜,還會讓ta的皮膚很受傷!
孩子多大給零花錢最合適?給多少零花錢要看這些!
準媽媽要知道的孕期知識:懷孕時喝紅酒,不僅傷身且傷孩子
這些常見食品最損腦,孕婦食用過多會直接損傷胎兒大腦!
寶寶傷脾胃的食物有哪些 這4種食物不要再給孩子吃了
家長該不該給孩子吃零食?孩子哭鬧給還是不給?聰明爸媽這樣做
產後吃吃這些食物,不僅美味還能瘦身哦~
哪些水果不能給孩子吃 傷脾胃還不長個?
避開這些傷腦食物,比去早教班更靠譜的腦部發育飲食指南!
天冷了,這五種早餐最傷害孩子,少給孩子吃!
不要給寶寶吃的6類食物,傷智力更傷健康!