白蘿蔔生薑香菜怎麼煮
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天氣原因,寶寶承受不了空調的熱氣,居然半夜高燒40度!當然,這種情況,只要喝下一碗黃金湯,睡一覺就好!百試百靈。
食療方做法
1,香菜洗淨,去葉子留根莖,3-4根即可
2,生薑切片,1-2片即可
3,白蘿蔔洗淨,切片,2-3片即可
4,香菜、生薑片、白蘿蔔片,加冰糖,加適量水煮15分鐘即可
藥食同源
白蘿蔔香菜煮水,能起到化痰降氣、止咳平喘的作用。現代人由於營養過剩,不少人屬於脾虛溼盛的體質,尤其是經常感冒咳嗽的兒童,典型表現爲舌苔厚膩、大便不暢。
而經常服用白蘿蔔梨湯,可以有效地調整人體的脾虛溼盛狀態,減少感冒、咳嗽的發生。
白蘿蔔香菜煮水還能促進人體的消化系統,同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能,蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
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